頸動脈堵塞,，是很多中老年人容易遇到的問題，一旦出現(xiàn)頸動脈堵塞,，患者容易出現(xiàn)腦梗死,、腦中風(fēng)等疾病。頸動脈是大腦血液供應(yīng)的來源,，如果出現(xiàn)頸動脈堵塞,，大腦得不到充足的血液，危害性可想而知,。頸動脈堵塞的出現(xiàn)不是一時半會,，而是隨著時間推移，從頸動脈斑塊慢慢演變而來,。

因此,，要了解頸動脈堵塞,，還得從頸動脈粥樣硬化斑塊說起，什么是頸動脈粥樣硬化斑塊,？

頸動脈粥樣硬化斑塊的含義

在出現(xiàn)頸動脈堵塞的剛開始,，頸動脈一般會先出現(xiàn)脂質(zhì)和血栓等物質(zhì),，并且在頸動脈的中層逐漸蛻變、鈣化,，這些物質(zhì)慢慢成為斑塊,，進一步導(dǎo)致頸動脈狹窄，也就是說,，頸動脈斑塊是頸動脈出現(xiàn)粥樣硬化的表現(xiàn),，當(dāng)頸動脈斑塊增多、變大時,，會脫落形成血栓,，這時候就出現(xiàn)了頸動脈堵塞的情況。

因為頸動脈積聚的這些脂質(zhì)和血栓等物質(zhì)外觀看起來像黃色粥樣物質(zhì),，所以被稱為是頸動脈粥樣硬化,，一旦發(fā)展到頸動脈腔阻塞，則會引起頸部組織或者是器官出現(xiàn)缺血和壞死,，危害性不容小覷,。臨床上也常常根據(jù)頸動脈阻塞的狹窄程度以及斑塊的形態(tài)來判斷危害性，那么,，頸動脈阻塞都有什么樣的危害呢,？

頸動脈阻塞的危害

說到頸動脈阻塞,，想想都知道有多嚴重，頸動脈是大腦供血的主要動脈,，長了斑塊,，很可能會導(dǎo)致頸動脈狹窄，甚至是頸動脈的斑塊脫落引發(fā)腦梗死,，也就是常說的中風(fēng),，嚴重的情況下危及生命，而且還會留下偏癱,、語言障礙等后遺癥,。

其次，大家都知道,，身體的血管是互相連通的,，某個位置出現(xiàn)了斑塊造成阻塞,，其他位置也會受到關(guān)聯(lián)。因此,，頸動脈阻塞的出現(xiàn),，不僅意味著頸動脈粥樣硬化斑塊的存在，還可能意味著全身都出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化斑塊,、下肢動脈粥樣硬化斑塊等問題,。冠狀動脈粥樣硬化斑塊容易誘發(fā)心梗，而下肢動脈粥樣硬化斑塊則增加了下肢動脈缺血的風(fēng)險,。

千萬不要忽視頸動脈堵塞的殺傷力,！眾所周知，頸動脈堵塞問題在于頸部的血管堵塞,，要想避免頸動脈阻塞,，就得保證血管不阻塞，應(yīng)該怎么做呢,？

如何避免血管阻塞,？

預(yù)防頸動脈阻塞的方法其實很簡單，每個人都做得來,，而且平時在家就可以做,。比如以下介紹的幾個方法，不妨動起來,。

第一,，轉(zhuǎn)動手腕，預(yù)防頸動脈阻塞,。轉(zhuǎn)動手腕可以活絡(luò)手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)，這兩條經(jīng)絡(luò)上藏有很多重要的穴位,，比如內(nèi)關(guān)穴,、大陵穴、太淵穴等,，而轉(zhuǎn)動手腕的方式也不難：可以選擇坐姿,，也可以兩腳與肩同寬站立，將雙手從側(cè)面平舉,，然后以拳形姿勢轉(zhuǎn)動手腕,，同時轉(zhuǎn)向內(nèi)轉(zhuǎn)動兩只手腕，再向外轉(zhuǎn)動,，每次轉(zhuǎn)動300次,，并且將動作放慢，才能起到預(yù)防血管阻塞的作用,。

第二，轉(zhuǎn)動腳腕,，預(yù)防動脈阻塞,。腳腕上分布著足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)，轉(zhuǎn)動腳腕相當(dāng)于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈,，由此可見意義非凡,。轉(zhuǎn)動腳腕時也可以選擇站著，坐著就更方便,，只需要將腳尖踮起來,，按照順時針的方向轉(zhuǎn)300次，再逆時針轉(zhuǎn)300次,，然后換另外一只腳即可,。

第三，針對內(nèi)關(guān)穴進行按摩,，可以有效預(yù)防血管堵塞,。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋上，將手握成拳頭,，看到兩條筋中間就是穴位,，按揉內(nèi)關(guān)穴可以促進血流，減少阻塞發(fā)生,，而且內(nèi)關(guān)穴是心臟主管的血液循環(huán)中樞,，每天用手指指腹按揉三分鐘即可。

第四,，預(yù)防血管阻塞,，還可以按壓膻中穴。膻中穴在乳頭的連線中間,，可以用中指指端按揉100次左右,，或者用兩只手的拇指指腹從膻中穴向外推，每次持續(xù)三分鐘,。膻中穴是足太陰,、少陰以及手太陽、少陽以及任脈之會,，疏通可有效預(yù)防血管阻塞,。

無論是頸動脈阻塞還是其他動脈阻塞，對人體的影響都不小,，為了避免血管阻塞,，平時還應(yīng)多加運動。