現(xiàn)在這時(shí)候，我最喜歡買的還是梨,。鮮嫩多汁,，清甜可口，非常好吃,。梨有很多吃法,，生吃我比較喜歡拌著酸奶吃；煮熟的話可以做冰糖雪梨,，川貝燉梨,，對于咳嗽是非常好的。

川貝有潤肺止咳化痰平喘,，清熱化痰的功效,，用于熱癥咳嗽，如風(fēng)熱咳嗽燥熱咳嗽,、肺火咳嗽,。川貝有鎮(zhèn)咳作用,、祛痰作用、有降壓作用,、有一定的抗菌作用,。

梨是所有人群都可以實(shí)用的，多吃梨,，有助于清熱去咳,、化痰、降低血壓,，減少肝功能出現(xiàn)的問題等等,。川貝燉梨止咳祛痰，具有非常高的藥用價(jià)值,。

材料：梨子一個(gè),，川貝（2克左右）

把川貝碾碎。我是用白紙包好,，敲碎的

把梨開個(gè)蓋,，核掏空，均勻抹上川貝粉

蓋上蓋,。靜置,。相當(dāng)于“腌制”

去皮，燉,，我是做晚飯蒸飯的時(shí)候,，放在蒸鍋里一起燉的，燉了20分鐘

熟透后,、揭蓋,、開吃！可加適量的土蜂蜜（一歲以內(nèi)的孩子千萬不要吃蜂蜜哦～寶媽可更換成白糖）,，川貝太苦,，實(shí)在吃不下的就把川貝倒出來只吃梨，反正藥效已浸到梨里了,。

這些都是我有用過的，效果還是挺不錯(cuò),。要是實(shí)在太苦了也可以用些其他的,。