在現(xiàn)代社會(huì),，人們的工作壓力很大，特別是中年男性,，更是滿滿的壓力感,。很多人都出現(xiàn)精力、體力和情緒上的力不從心感,，可能是你的腎已經(jīng)透支了,。你應(yīng)該好好照顧我們的腎，腎健康,，男性才比較陽剛,，也比較自信。

它是男人“神仙水”,，搬再多磚也得喝一喝,，激活“雄激素！

黃芪

黃芪溫,、肝,、腎，含有大量蛋白質(zhì)和維生素,，具有利尿腎,、消腫解毒的功效。中年男性,，尤其是腎功能不好的男性,，不妨經(jīng)常飲用黃芪水，這樣可以幫助我們的腎臟排尿，緩解腎壓力,，幫助我們補(bǔ)腎益氣,，維護(hù)腎臟健康。

斗龍木

李時(shí)珍稱它味甘苦,，入脾,、胃、腎三經(jīng),。具有補(bǔ)氣,、利水、補(bǔ)腎,、強(qiáng)腰,、強(qiáng)筋、養(yǎng)精固根,、提高性能力和免疫力的作用,。適用于腎虛引起的男性問題，如腰膝酸軟,、煩躁易怒,、尿頻、透支,、乏力,、快、不堅(jiān),、腎精虧虛等,。

材料：枸杞子15-20粒，斗龍木5-10g,，溫水,，悶泡，全天喝茶,。

優(yōu)點(diǎn)：一般連續(xù)15-20天能明顯抑制男性腎虛,、早泄等障礙，且具有雙補(bǔ)雙調(diào),、腎陰虛證與腎陽虛證同樣的都可以調(diào)理,。此外，長期服用可刺激男性雄激素,，保護(hù)男性前列腺健康,。

枸杞

中年人最喜歡把枸杞泡在保溫杯里喝，許多人都熟悉枸杞的保健作用,。枸杞也是一種常見的良好保健品,，具有良好的滋補(bǔ)肝腎作用,。腎不好的男人不妨每天喝一杯枸杞水，這樣可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì),，滋養(yǎng)腎臟,。但枸杞水一次不能放太多，5左右正好,，放得太多,，很容易造成溫度補(bǔ)償過度，導(dǎo)致內(nèi)火上升,。

何首烏

何首烏通常用來保養(yǎng)頭發(fā),。其實(shí)，它對(duì)腎臟也有很好的作用,。何首烏具有補(bǔ)血益腎,、烏須的作用。對(duì)于腎功能不好的男性,，可以用何首烏煮水喝,，有助于我們調(diào)節(jié)男性的腎功能,，改善腎虛狀況,，滋補(bǔ)補(bǔ)腎,，保護(hù)腎臟。不過何首烏有輕微的毒性,，不應(yīng)該每天大量服用,。也不適合有肝病或肝病病史的患者。