苦瓜雖然味道很苦,，但是營養(yǎng)價值很高，特別是夏季,，常吃苦瓜能夠清熱解毒,，還可以清腸減肥。其實,，苦瓜除了可以作為蔬菜食用之外，也可以制作成苦瓜干,，用它來泡水喝,，其食療保健價值更高。下面就來為大家詳細介紹用苦瓜干泡水喝的功效與作用,?？喙虾痛宋镆黄鹋荩扔凇疤烊粸a藥”,，降壓降脂,，腸道也通暢了。

【苦瓜干泡水的功效與作用】

1,、苦瓜干泡水具有很高的降糖,、降壓、降脂功效,。特別是三高群體,，每天堅持用苦瓜干泡水飲用，不僅保肝利尿,，同時對腎臟,、脾臟也有很好的保護作用。

2,、苦瓜干相對于新鮮苦瓜,，其苦味更輕，更多的是一種清香味,。當出現食欲不振時,，可以使用苦瓜干泡水來喝，能夠促進消化、增進食欲,，同時還有一定促進腸胃蠕動的作用,。特別是在長期便秘不適時，可以飲用這道養(yǎng)生茶,，通便效果很好哦,！苦瓜干泡水喝，有助于疏通腸道,，等于“天然瀉藥”,，緩解便秘，腸道越來越通暢,。

3,、苦瓜干當中的維生素C含量極為豐富，長期用它來泡水飲用,，能夠為人體補充足夠的維生素,，同時還可以清熱解毒，降低上火癥狀的發(fā)生,。不僅如此,，如果長期工作繁忙勞累的話，也可以使用苦瓜干泡水飲用,，能夠改善疲勞乏力的情況,，還可以為身體補充能量。

4,、苦瓜干泡水的降糖效果很好,，特別是血糖高、糖尿病等人群,，都可以多喝這道養(yǎng)生茶,，對身體沒有任何副作用，還能夠維持血糖穩(wěn)定,。