大腦怎樣分泌多一些多巴胺

昵稱57ZCq 2019-10-24

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多巴胺水平太低，人就容易陷入抑郁情緒,。#大腦怎樣分泌多一些多巴胺#,？答案是：運(yùn)動(dòng)。越刺激的運(yùn)動(dòng)釋放的越多越快,，如滑雪,、沖浪、跳傘,；越長時(shí)間運(yùn)動(dòng)釋放時(shí)間越久,，比如跑馬拉松。吃辣,、做游戲,、勵(lì)志小說等行為也有類似的效果。運(yùn)動(dòng)起來把

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來自：昵稱57ZCq > 《功法》

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