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來自: 旭勇 > 《我的文章》
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調(diào)理脾胃:最佳上午09—11點:每天15分鐘輕輕松松調(diào)理脾胃踢出腳尖直'走胃經(jīng),、抬腿走脾經(jīng)(都3遍)...
這樣拉拉腿,脾更好了,,濕氣越來越遠(yuǎn),!動起來~
這樣拉拉腿,脾更好了,,濕氣越來越遠(yuǎn),!中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院醫(yī)師王兵介紹:最簡單的方法就是每天抻一抻脾經(jīng)了!走路時,,腳跟提起,,腳...
夏天快這樣走幾步,脾胃好了,,濕氣走了,,效果太好了
夏天快這樣走幾步,脾胃好了,,濕氣走了,,效果太好了。脾是人體的“后天之本”,,如果脾氣不足,,人的消化功能就會下降,同時出現(xiàn)代謝異常...
補脾鍛煉法
糾治脾胃虛弱,,除了接受治療,,服用藥物,、注意飲食保養(yǎng)之外,運動也是一種很好的治療方法,,且療效明顯,,效果鞏固,本人就深有體會,。對于脾胃虛弱者來講,,多做些蹲的運動,尤其是在進(jìn)食時蹲著,,可使食物...
九條長壽抻筋操——腎經(jīng),、肝經(jīng)、心經(jīng),、脾經(jīng),、胃經(jīng)、肺經(jīng),、膀胱經(jīng),、膽經(jīng)、三焦經(jīng)
也是說要分出來小小的步驟,,好,,第一步兩腳分開,打開,,然后先向右,, 然后腳尖向回鉤, 然后拉伸 拉伸腳尖向回鉤,,腿伸直,, 保持一...
胃脹、嗜睡,、脾胃不和,,幾個動作教您把濕氣全趕走!
胃脹,、嗜睡,、脾胃不和,幾個動作教您把濕氣全趕走,!這種現(xiàn)象,往往跟他們脾的健康有很大關(guān)系,。部分人會變得肥胖,,還可能伴隨胃脹、大便...
什么中藥方最祛濕,?
生姜,、大棗----調(diào)和脾胃 使,。本方所治諸證為濕濁困阻脾胃,運化失常,,胃失和降所致,。脾主運化,胃主受納,,脾胃為濕邪所困,,則運化失司,胃失和降,。法當(dāng)運脾除濕,,以其振奮被困之脾陽,溫...
大腿一伸,,迅速補脾,,把濕氣趕走!腸胃差,、嗜睡的都看看
大腿一伸,,迅速補脾,把濕氣趕走,!那么,,脾要如何鍛煉呢?中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院醫(yī)師王兵介紹:最簡單的方法就是每天抻一抻脾經(jīng)了,!拉伸脾經(jīng)動作一:企鵝步,。企鵝步顧名思義就是要像企鵝一樣。拉伸脾...
調(diào)養(yǎng)脾胃論
書云:胃陽弱而百病生,,脾陰足而萬邪熄,,似治胃專究夫陽,理脾專究夫陰,,不知脾體陰而用陽,,胃體陽而用陰,此太陰濕土得陽則運,,陽明陽土得陰自安,,前賢所為,特申明其用也,,夫脾能升而后能運,,陽氣餒...
微信掃碼,,在手機上查看選中內(nèi)容
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