1．西瓜皮茶。吃西瓜時(shí),，瓜皮別丟棄,，取瓜皮250克，加入兩大碗水,，熬至一大碗,，加入少許冰糖調(diào)后當(dāng)茶飲用,。

2．舌根運(yùn)動(dòng)法,。咽喉炎引起咽喉腫痛、嗓子干燥發(fā)癢,、吞咽有異物感,，可采取此法：閉口、舌尖抵牙齒,，正轉(zhuǎn),、反轉(zhuǎn)各15次，然后將口中津液分3次咽下,，早晚堅(jiān)持各做1次,。

3．含生大蒜頭。試用口含生大蒜頭,，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,，咽喉炎可根除?？诤笏忸^最好挑紫皮頭大蒜,。剛開(kāi)始含時(shí)辣的感覺(jué)，可時(shí)含時(shí)吐,，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破,。以后適應(yīng)后再邊含邊咬,。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果,。

4．按摩方法,。每天早起后，在左手掌心涂上3-4滴風(fēng)油精,，按摩(順時(shí)針?lè)较?咽喉部位20-30次,，2-3個(gè)月后，病情可大為好轉(zhuǎn),。

5．點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖,。點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可止痛,、消炎,。可用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖,，堅(jiān)持每日3次,，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10-15分鐘,，一般3-4日可起到治療效果,。