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天然的“溶栓王”終于找到了,，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn),，疏通血液，血管不堵了 1,、大蒜 大蒜的味道有點(diǎn)獨(dú)特,，有部分人會(huì)吃不慣它。但是大蒜里含有一種叫大蒜素的物質(zhì),，它能夠有助減少血中膽固醇與阻止血栓形成,，從而能夠有助降低血栓的生成。不管大家喜不喜歡吃大蒜,，為了身體的健康,，建議大家還是應(yīng)該每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)哦！ 2,、黑木耳 黑木耳是菌類的一種,，它是有名的“血管清道夫”,，黑木耳中含有豐富的鈣、鎂,、維生素K等營(yíng)養(yǎng)元素,，常吃黑木耳能夠有助降低體內(nèi)血小板的凝集性，從而可以有助防止血栓的形成,，而且它還能夠有助降低膽固醇與血脂,，這樣能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 3,、菊花茶 菊花中含有豐富的氨基酸,、鐵、鋅,、銅,、硒等微量元素，人們常飲用菊花茶能夠有助緩解頭暈,、頭痛,、心悸、失眠等癥狀,。而且菊花中含有豐富的黃體酮成分,，這種物質(zhì)能夠有助降膽固醇與降血脂，對(duì)抑制血栓與擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈有很好的作用,。 4,、海帶 海帶屬于藻類食物，它含有豐富的膳食纖維,，對(duì)于改善便秘,、降膽固醇、降血壓,、降血脂,、調(diào)節(jié)血管都有一定的作用。而且海帶中含有的褐藻酸鉀可以有助維持鉀鈉平衡,，從而能達(dá)到輔助降血壓的效果,。 5、玉米 玉米是一種比較常見(jiàn)的食物,，它是公認(rèn)的綠色食品,。玉米中含有豐富的維生素A、粗纖維,、維生素E與各種氨基酸,，人們常食用玉米能夠有助促進(jìn)體內(nèi)的垃圾排出，這樣可以有助預(yù)防垃圾在血管中沉淀,，從而能夠有助預(yù)防血栓的生成,。而且玉米是低熱量的食物,，它能夠有助預(yù)防人體發(fā)胖，從而能夠預(yù)防由肥胖引起的心腦血管疾病,。 6,、茄子 茄子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種瓜類食物，它含豐富的維生素P,，人們常食用能夠有助軟化血管,、增強(qiáng)血管彈性的作用，可以有助防止毛細(xì)血管破裂,，可以有助緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化,。 人們想要血管不堵，除了要常吃以上的幾物外,，平時(shí)還應(yīng)該少吃油炸和腌制的食物,，要少熬夜，少生氣,。
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