艾灸是老祖宗留給我們的好東西！不打針不吃藥,，需求的是心平氣和地花工夫來灸,，就這樣一點(diǎn)一滴的去做，很多中醫(yī)不能治標(biāo)的病癥,，居然就神奇的斷根了,。常常艾灸的人都會有這樣的感受：初次嘗試艾灸時(shí)覺得它不會有什麼太大作用，只不過是溫?zé)崾孢m一些而已,。但隨著艾灸時(shí)間不斷加長,，你會驚奇發(fā)現(xiàn)，看似不起眼的艾灸,，不但把相關(guān)主治病癥治愈,，且身體的其他不適也會隨同艾灸而消逝了……

艾灸的神奇，不是以病治病,，而是對身體全體的調(diào)理和恢復(fù),。有些人能夠只是由于頸椎病才選擇艾灸，一段工夫后,，會發(fā)現(xiàn)尿頻,、尿急,、憋不住尿的癥狀居然也隨之治愈了。又或許是失眠沒有了,，鼻炎再也沒有犯過了,。有些老年人甚至發(fā)現(xiàn)，爬滿手臂多年的老人斑居然也在逐步變淡或消逝,。是的,，艾灸帶給人的益處，往往大過驚喜,！

艾灸如此神奇，其緣由終究謂何,？

三分治,，七分養(yǎng)，藥物的醫(yī)治作用只占30%,，祛除疾病更多是依賴于身體本身調(diào)理,，即自我修復(fù)進(jìn)程。只需機(jī)體的自愈力存在就可重獲安康,。這是西醫(yī)的基本主旨,，也是醫(yī)療的至高層次。

艾灸激起自愈力

自愈力既是天生的,，也是可以被激起進(jìn)步的,。艾灸的醫(yī)治自身其實(shí)并不神奇,，它只是經(jīng)過灸火激活人體經(jīng)絡(luò)穴位,，激起人體自愈力而已。疾病的康復(fù)90%源于人體自愈力,，艾灸的實(shí)質(zhì)就是激起自愈力,。

什么是艾灸的自愈力

人體神奇而弱小的自愈力,，是無法用文字完好描繪出來的,，智慧的現(xiàn)代醫(yī)家抽象地把它稱作“邪氣”。爲(wèi)何有自愈力,，人還是會生??？

1.后天稟賦缺乏

自愈力是有后天差別的，不同的孩子,，體質(zhì)都不一樣,。

2.依賴或?yàn)E用藥物

讓我們身體的自愈力成了“軟腳蝦”，人體的免疫零碎在外力的攪擾下“備受損傷”,。

3.過度耗費(fèi)自愈力

不安康的生活方式都是會讓自愈力耗費(fèi)的,。

4.隨年齡增長被耗費(fèi)

“人過四十，腎氣自半”,。這里的腎氣泛指自愈力,。后天稟賦再充足，也會隨著年齡的增長逐步下降,，普通40歲左右是轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn),。

艾灸激起人體自愈力

《扁鵲心書》中明白指出：“夫人之真元乃一身之主宰,，真氣壯則人強(qiáng),，真氣弱則人病，真氣脫則人亡,，保命之法,，艾灼第一”。西醫(yī)幾千年的理論經(jīng)歷也通知我們,，艾灸這種辦法,，具有加強(qiáng)、進(jìn)步和恢復(fù)人體自愈力的才能,。

艾灸能回陽救逆,、祛瘀散寒、扶陽補(bǔ)正,、補(bǔ)中益氣,、均衡陰陽、行氣活血,、溫通經(jīng)絡(luò),、強(qiáng)腎益壽。

艾草——純陽之物,，激起自愈力

艾草是純陽之物,，艾灸時(shí)經(jīng)過皮膚、經(jīng)絡(luò)的能量傳遞與浸透，可遣散寒氣,，溫通經(jīng)脈,，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀失掉緩解和消弭。但其實(shí)質(zhì)在于艾灸從外部爲(wèi)身體補(bǔ)充陽氣,，滋補(bǔ)脾腎,，健腎助脾，培元固本,，進(jìn)步人體自我修復(fù)和進(jìn)攻的自愈力,。

艾灸進(jìn)步自愈力的四大穴位：

大椎穴、神闕穴,、腎俞穴,、足三里穴

大椎穴

大椎穴位于人體的頸部下端,，第七頸椎棘突下凹陷處,。若突起骨不太分明，讓患者活動頸部,，不動的骨節(jié)爲(wèi)第一胸椎,，約與肩平齊。大椎穴歸屬脈,，艾灸此穴有養(yǎng)生保健,、中途夭折等作用。

神闕穴（肚臍）

神闕穴即肚臍,，又名臍中,，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中,，艾灸此穴有使真氣充盈,、肉體豐滿、膂力充分,、腰肌健壯,、面色蒼白,、耳聰目明,、輕身延年等作用。

腎俞穴

腎俞穴位于人體的腰部,，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸,。腎前穴歸屬足太陽膀就經(jīng),，艾灸此穴有補(bǔ)腎助陽、調(diào)理生殖功用,，緩解腰痛,、腎臟病、高血壓等作用,。

足三里穴

足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸,，距脛骨前一橫指（中指）處,。坐位屈膝，取犢穴,，自犢鼻穴向下量4橫指）,，按壓有酸脹感。足三里穴歸屬足陽明胃經(jīng),，艾灸此穴有調(diào)理機(jī)體免疫力,、加強(qiáng)抗病才能、調(diào)理脾胃,、補(bǔ)中益氣等作用,。

以上四個(gè)穴位，大家有時(shí)間可以每天艾灸1到2個(gè)穴位,，每次每個(gè)穴位施灸15-20分鐘,，讓自己的身體越來越棒。

穴位的艾灸順序應(yīng)自上而下,，自內(nèi)而外,，假如有時(shí)間，最初可艾灸足部涌泉穴,，防止上火,，艾灸時(shí)期不應(yīng)著風(fēng)受涼，堅(jiān)持平和心情。