在這個(gè)生活富足和平的年代,，我們第一追求的就是身體健康，長(zhǎng)命百歲了,。所以現(xiàn)在很多人為了讓自己身體健康,，會(huì)做很多事，比如通過(guò)食療的養(yǎng)生,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)養(yǎng)生,，通過(guò)水果來(lái)養(yǎng)生等等。其中最常見的,，就數(shù)泡枸杞了,，我們經(jīng)常會(huì)看到很多上班族或是老年人捧著裝有枸杞的杯子，這也從側(cè)面反映了枸杞確實(shí)有強(qiáng)身健體的功效?，F(xiàn)在不僅僅是中年人,，很多年輕人甚至90后也開始泡枸杞養(yǎng)生，其實(shí)如果是單單用枸杞泡水喝的話,，其實(shí)功效不是十分的強(qiáng)大,，在泡枸杞的同時(shí),，我們?nèi)绻尤肫渌氖巢牡脑挘敲垂π?huì)加倍喲,。枸杞和它是“天生一對(duì)”,，排出濕氣，肝腎可能感激你,！

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一,、枸杞和山楂

山楂是一種水果酸酸甜甜的，非常受人喜歡,，像冰糖葫蘆的主要材料就是山楂。山楂除了好吃之外,，還有很多的好處,，它有活血化瘀，健胃消食的功效,，如果把枸杞和山楂一起搭配使用的話,，那么就能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，排出我們體內(nèi)的濕氣和一些不利于我們身體健康的毒素,，能夠適當(dāng)減輕我們肝腎的負(fù)擔(dān),，讓我們身體更加的健康。

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二,、枸杞和紅豆薏米粉

一到夏天天氣就非常的炎熱,，特別是南方，在天氣炎熱的同時(shí),，濕氣也比較重,。如果人長(zhǎng)期失去超標(biāo)的話，那么就會(huì)加重身體各器官的負(fù)擔(dān),，甚至?xí)霈F(xiàn)肥胖的可能,，而紅豆薏米能發(fā)揮一定的祛濕的功能，如果常食紅豆薏米,，那么就能夠驅(qū)除掉我們體內(nèi)的濕氣寒氣,，讓我們身體更加的輕松，還有一定的減肥瘦身的功效喲,，當(dāng)然我們也可以搭配枸杞一起泡,，效果或許會(huì)更明顯。

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三,、枸杞和龍眼

龍眼是一種南方特有的水果,，它的含糖量非常的高，而且果肉晶瑩剔透,，非常的漂亮,。龍眼除了好吃好看之外,，它還有很好的對(duì)人體有用的功效，它可以增強(qiáng)人體素質(zhì),，如果把龍眼和枸杞搭配喝的話,，那么就有很好的安神功效，特別是現(xiàn)在的很多年輕人都有失眠的病癥,，喝龍眼枸杞水的話可以安神,，幫助我們的睡眠，對(duì)我們的肝腎也有好處,。