原標(biāo)題：泡腳的時(shí)候加點(diǎn)它，三天逼出體內(nèi)濕氣,，不用再去拔罐了

最近天氣變涼,，很多懂養(yǎng)生的人，都開(kāi)始泡起腳來(lái),。但每個(gè)人的體質(zhì)和需求都不一樣,，泡腳加什么才會(huì)更適合自己的身體、更能發(fā)揮功效呢,？

小編這就給大家支招,。

一、生姜泡腳

預(yù)防流感 | 手腳冰涼

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1,、預(yù)防流感

感冒了,，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘,，連泡2-3天就能完全好,，還能增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防流感再次發(fā)生。

2,、手腳冰涼

一到秋冬季節(jié),，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn),。連續(xù)用生姜泡腳1-2周,，手腳冰涼會(huì)得到改善，睡覺(jué)再也不怕睡不暖了,。

3,、關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次,，能有效緩解關(guān)節(jié)炎,，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。