大蒜有很好的消炎殺菌的效果,，可以提高我們身體的免疫力和抵抗力，并且可以調(diào)節(jié)身體的能力,，所以說在生活中可以適量的吃大蒜就可以控制血糖,，讓血糖變得越來越平穩(wěn)，比胰島素管用,。

蕎麥營養(yǎng)豐富含多種微量元素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃一些蕎麥,，有助于我們降低血糖,，增強(qiáng)胰島素的抵抗力，蕎麥中含有的蘆丁,，有助于清除體內(nèi)的自由基,，增加抗氧化活性，還可預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥,。

秋葵稱為高血糖的克星,，它富含豐富的膳食纖維，加速腸道蠕動(dòng),，阻斷油脂吸收,，而且當(dāng)中一種物質(zhì)能夠阻斷負(fù)責(zé)分解淀粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用,，糖尿病患者食用可降低血糖，有助于病情恢復(fù),。

銀耳本身熱量低,，又含有豐富的纖維素，是非常適合糖尿病患者食用的一種食物,。特別是銀耳中所含的銀耳多糖,，可以增加胰島素的降糖活性，有利于平衡體內(nèi)的血糖值,，提高患者免疫力,。

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