便秘是一種病癥,，指大便干燥堅硬,、秘結(jié)不通、排便次數(shù)減少,、間隔時間延長,、或有便意但排出困難等表現(xiàn)。

燥是秋天的主氣,，其性干澀枯涸,。“燥勝則干”,，燥邪最易耗傷人體的津液,，導致身體陰液不足，表現(xiàn)出各種干澀的癥狀,，比如皮膚干澀皸裂,、鼻干咽燥、口唇燥裂,、毛發(fā)干枯,、大便干燥等。

孩子是稚陰稚陽之體,，津液也相對不足,，更容易出現(xiàn)化燥傷陰的情況，導致腸道津液不足,。不少家長看到孩子便秘就覺得是“熱氣”,，趕緊喝涼茶等寒涼之物“下火”，其實這是錯誤的,。

孩子便秘絕大部分不是熱氣,，根源是脾虛。脾主運化,，運化水液和食物,，是氣血生化之源。孩子脾虛了,，津液不足,，排便就像一條船在沒有水的河上走，而氣血相當于撐船的人,，沒人撐船也沒有水,，船不能動，就成了便秘,。

很多家長問,，是不是看到孩子大便不通,，就用瀉的方法來通便？這種問題我很難回答,，引起孩子便秘的原因有多種,，要辨證調(diào)理。

《育嬰家秘》中說：“夫飲食之物,，有入必有出也,。茍大便不通，宜急下之,，使舊谷去而新谷得入也,。然有實秘者，有虛秘者,，臨病之時,，最宜詳審?！?/p>

意思是說治療孩子便秘,，潤腸通便為基本原則，但要辨虛實和寒熱,，針對不同病因用不同的方法,，通便只可暫用，不可攻伐過度,，以免損傷正氣,。 

實證多為乳食積滯、燥熱內(nèi)結(jié)所致,，一般病程短,，病情輕淺。孩子大便多干燥堅硬,，經(jīng)常腹脹拒絕被按,，還伴有不想進或惡心想嘔等癥狀。

1,、癥狀：大便干結(jié),，排出困難，甚至秘結(jié)不通,，面紅身熱,，口干口臭，腹脹或腹痛,，小便黃,，或有口舌生瘡,，舌質(zhì)紅、苔黃燥等熱證的表現(xiàn),。

2,、治法：清熱、潤腸,、通便,。

3、食療方：

1、癥狀：大便秘結(jié),，腹脹，不思乳食,，或惡心想嘔,， 或口氣酸臭，手足心熱,，小便短黃,，苔黃膩。

2,、治法：消積導滯,，清熱化濕,。

3、食療方：

虛證多因氣虛血虧,，腸道失于濡潤,，無力傳導大便所致,，一般病程長，容易長期,、反復(fù)便秘,。孩子大便不甚干結(jié)，但總想排大便或排不出大便,，常常腹脹，伴有神疲氣短,，面白無華等氣虛癥狀。

1,、癥狀：大便干燥，難排,，皮膚干,、鼻干咽燥，口干,，唇干或裂,、毛發(fā)干枯不榮、小便短少,。

2、治法：滋陰、潤腸,、通便。

3,、食療方：

1、癥狀：孩子雖有便意,，大便不干硬，但難于排出,，排便時用力到汗出氣短,，便后疲乏，說話聲小,，有氣無力,，容易累,，舌淡,，苔薄,。

2、治法：健脾益氣,，潤腸通便,。

3,、食療方：

總的來說,，無論孩子是哪種類型便秘，控制飲食,，讓孩子少吃點,、不積食是調(diào)理的前提,。如果孩子便秘了，腸道已經(jīng)堵塞不通了,，再吃很多食物，只會加重堵塞程度,，對緩解便秘有害無利,。

孩子短期便秘，及時消積化食能很快緩解,，更難調(diào)理的是長期反復(fù)便秘，除了眼前的潤腸通便,，改善孩子體質(zhì)才是根本方法,，調(diào)理脾胃，慢慢把孩子體質(zhì)調(diào)理好,，便秘也會很少發(fā)生,。

最后提醒家長們,，防病比治病更重要,，日常關(guān)注消化能很大程度避免孩子便秘。不要總想著憑感覺去判斷孩子積食,，每天花10秒中看看孩子大便,、口氣、睡眠,、舌苔這四個方面,，積食了給孩子喝三星湯助消化，讓孩子吃少,，飲食清淡,，比任何藥都有用,。