一、揉法

以全掌,、掌根或指腹緊貼于皮膚上,，螺旋形或圓形回旋的揉動；可用單手或重疊雙手操作,，根據(jù)部位的不同,，可分為掌揉法和指柔法，手指與手掌要緊貼在皮膚上,，不能與皮膚產(chǎn)生摩擦,，此法適用于全身部位及多種傷病。

二,、推法

用手指,、掌或肘后鷹嘴部進行直線推動，要求指,、掌等著力部分要緊貼皮膚,，用力要平穩(wěn)，推動時緩慢而均勻,。推法可分輕推法和重推法,，全掌重推時，四指并攏,，拇指翻開,，掌根著力，虎口稍抬起,，需要時另一個手掌面重疊壓于手背上,。

三、?法

用手背近小指側(cè)或小指,、無名指,、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部和小魚際，掌指關(guān)節(jié)略為彎曲，通過腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)的協(xié)同動作,，產(chǎn)生輕重交替,。

四、摩法

五指自然分開并伸直,，用手掌或指腹貼在皮膚上,，輕輕地做圓形或螺旋形輕緩撫摸運動，多采用單手操作,，此法長用于推拿開始和結(jié)束時,，作為開始時的過渡手法或結(jié)束時的整理性手法。手法需緩和,、協(xié)調(diào),，每分鐘約120次。

五,、擦法

用手掌掌面或大,、小魚際著力，緊貼皮膚,，作直線來回快速摩動,。操作時要沉肩、垂肘,、腕部平伸,，以肩關(guān)節(jié)作為指點，帶動肘關(guān)節(jié),，使前臂與手部保持一致，前后或左右直線往返摩擦,，用力要均勻適中,，速度要快，往返距離要長,，動作要連貫,，以局部皮膚充血潮紅為度。

六,、搓法

雙手掌著力,，挾住被推拿的肢體，相對用力,，方向相反,，來回快速搓動，同時作上下往返移動,，雙手用力要對稱,，動作柔和而均勻。

七、抖法

單手或雙手握住被推拿者的肢體遠端,，輕微持續(xù)的牽引下,，稍用力做連續(xù)小幅度上下抖動。動作要連續(xù),、均勻,，頻率由慢到快，再由快到慢,，幅度要小,，頻率要快，用力不要過大,。

八,、按壓

用指、掌,、肘或肢體其他部分,，由輕到重、由淺到深地逐漸按壓對方一定的部位或穴位,，達到作用層次時,，停留10-30秒左右，再由重到輕地緩緩放松,，可反復(fù)多次,。用指端或屈曲的指間關(guān)節(jié)突起部著力者，成為點法,；用指腹,、掌根或全掌著力者稱為按法；用肘后骨鷹嘴突起部著力重按者,，稱為肘壓法,；用指甲著力稱為掐法。按壓時方向要與體表垂直,，著力部位要緊貼貼標(biāo),，不可皮膚產(chǎn)生活動；用力要由輕到重,，慢慢增加,，動作要穩(wěn)而持續(xù)，使力量達到組織深部,；點按穴位要準確,，用力以病人有酸、脹,、熱,、麻等感覺為度,。

九、拿法

用單手或雙手的拇指與其他手指指面相對用力,，在一定穴位或部位上有規(guī)律的拿捏,。相對用力捏住，逐漸內(nèi)收上提,，逐漸放松連續(xù),。

十、拍法

用手指指腹,，指尖或握空拳,，雙手交替或單手擊打身體，根據(jù)手型的不同,，可分為以下幾種：

空拳蓋擊,、空拳豎擊、指尖叩擊,、掌側(cè)擊,、拍擊

十一、搖法

一手握關(guān)節(jié)近端,，另一手握遠端,，是遠端被動的回旋轉(zhuǎn)動或外展內(nèi)收或屈伸運動。

十二,、拔伸

拔伸即牽拉或牽引,，固定肢體或關(guān)節(jié)的一端，牽拉關(guān)節(jié)的另一端使包繞關(guān)節(jié)的肌肉,、韌帶,、筋膜等軟組織發(fā)生不同長度的延長。

十三,、扳法

用雙手作相反方向或同一方向扳動肢體,，兩手或兩人配合進行，一手（或一人）扶握固定關(guān)節(jié)近端,，另一手（或另一個人）扳動關(guān)節(jié)遠端肢體，作適當(dāng)幅度的單一屈曲,、伸展,、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展等活動,。 此法常用于頸,、胸背和腰背部。