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不以養(yǎng)元?dú)鉃槟康牡酿B(yǎng)生，都是耍流氓小伙伴們知道,，人活著靠的是真氣,。啥是真氣？真氣是由元?dú)?、呼吸之氣,、水谷之氣三部分組成。 呼吸之氣是我們吸進(jìn)去的空氣,，水谷之氣是我們吃進(jìn)去的食物所變化成的氣,。元?dú)饽兀?/section> 它呀，是父精母血形成的,。深藏在我們的腎里,。是我們健康的根本。如果把人體比喻為一個(gè)手機(jī),，元?dú)饩褪侨梭w的電量,。元?dú)獠蛔悖眢w會(huì)切換到省電模式,，那時(shí)你的很多身體功能就會(huì)關(guān)閉,，你就會(huì)感覺整個(gè)人完全不在狀態(tài)，沒有精氣神,。而當(dāng)元?dú)饪煲谋M之時(shí),，也就是人重病之時(shí)，等到元?dú)鉀]了,，人也就沒救了,。
關(guān)元穴可是我們身體上的奇穴,，是個(gè)大寶貝,。是身體神之能量場(chǎng)！關(guān)元,，顧名思義,，把元?dú)怅P(guān)在里面不讓它輕易泄露出去，有固本培元,、益壽延年之功效,。
任何有關(guān)遺漏泄露滑脫之癥，不管男科還是女科,，它都能調(diào)理,，比如遺精啊，早泄啊,，陽痿啊,，慢性前列腺炎啊,，月經(jīng)不調(diào)啊,，痛經(jīng)啊，崩漏啊等等,。 【取穴方法】臍下3寸處,，四指并攏，放于臍下,，離臍四指寬為關(guān)元,。
因?yàn)殛P(guān)元穴位于腰腹部，腰部是腎所在的位置,，所以這些穴位和腎氣都有關(guān)聯(lián),,，而腎臟喜暖怕寒。腰部這里一旦受寒,，身體就會(huì)啟動(dòng)自主調(diào)節(jié)能力,，長(zhǎng)出脂肪來保護(hù)腎臟。所以,，對(duì)于腹部和腰這一塊,，我們一個(gè)不變的養(yǎng)生法則就是保暖。
秋灸關(guān)元,，內(nèi)養(yǎng)臟腑,，外御風(fēng)寒秋天，天地之氣清肅,，萬物色凋,，萬粒將以歸倉之時(shí),，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋三月，此謂容平,，天氣以急,，地氣以明…使志安寧…收欲神氣...
關(guān)元者，關(guān)其元精之門,，閉而儲(chǔ)藏之謂也,。此時(shí)灸之，以順收藏之時(shí)序,，收元陽內(nèi)固,，金水相生，益真火,，養(yǎng)腎氣,，以備冬藏也。猶如安爐立鼎,，元陽旺盛,，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒,。因此秋灸關(guān)元,，是順應(yīng)時(shí)令之變，以合臟氣生藏之機(jī),。 '
男人灸關(guān)元,，補(bǔ)腎，長(zhǎng)壽可能有人還是不太明白,，艾灸關(guān)元穴能夠保健長(zhǎng)壽的原因,。其實(shí)非常好理解。關(guān)元,，關(guān)藏的是我們?nèi)梭w的元?dú)?，也就是先天之本的腎氣,，這是我們與生俱來的,。隨著時(shí)間的推移,，它會(huì)逐漸減少。但是我們艾灸關(guān)元的話,，可以刺激腎氣的活躍,，補(bǔ)充腎氣。相當(dāng)于在往我們的“健康銀行”里貯存腎氣,，防止它的快速消耗,。
如果你想補(bǔ)氣血的話，氣血由下向上推動(dòng),，到了這個(gè)部位想要更旺盛通暢到我們?nèi)蚊}里面去,，就一定要增加這個(gè)關(guān)元調(diào)理。對(duì)于女子來說,，關(guān)元?dú)庋溆?，子宮當(dāng)中的氣血才會(huì)充盈，生殖能力才會(huì)比較旺盛,，月經(jīng)周期才會(huì)比較規(guī)律,，血量才會(huì)充足。常灸中脘,，關(guān)元可調(diào)節(jié)脾胃,，脾胃一好，減肥只是順帶的事情,，而且灸的火力還能消融腹部因寒涼而筑起的“脂肪長(zhǎng)城”,。灸到暖洋洋,。 灸法直論說,，灸到關(guān)元穴不覺疼痛或有溫水流動(dòng)的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫?zé)崾娣橹埂?/section>而且,，在此之前所出現(xiàn)的情況都是病邪被化解出去的情況,。如：喉嚨干痛、口渴,、目赤,、頭痛等癥狀，許多古今醫(yī)生都認(rèn)為是灸過火了,，通過灸足三里就可以引火下行。其實(shí)大可不必,，因?yàn)榫年P(guān)元可以祛寒邪,、增強(qiáng)臟腑功能，有助于恢復(fù)“元陰元陽”,。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行,，該升的就自然會(huì)升,，該降的就自然會(huì)降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降,。就是說,，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會(huì)消失，
艾灸關(guān)元一個(gè)月,，陽氣充足氣色好生了孩子后，身體感覺哪哪都虛,。我決定開始試試艾灸,。我是懶人，所以基于艾灸最精簡(jiǎn)的原則,，我只灸關(guān)元穴,，每次近30分鐘。剛開始灸的幾天,，感覺不明顯,，但是睡的似乎更沉了。大概過了十幾天,，我突然發(fā)覺口水變多,，而且是越來越多，口水,，又叫津液,，能滋陰降火，很養(yǎng)生的,。艾灸前覺得口苦口干,，但一旦艾灸，那種不適感反而都消失了,。如果有誰發(fā)現(xiàn)自己艾灸時(shí)口干舌燥的,，那要小心了，可能過了,。我現(xiàn)在艾灸時(shí),，能明顯感受到后腰命門的地方有溫?zé)岣校m然不強(qiáng),，但能明顯感覺到,。很早以前聽中醫(yī)說，艾灸關(guān)元到一定程度,，能發(fā)覺命門發(fā)熱,，此言不虛。命門火旺了,，人的陽氣自然充足,， 艾灸一個(gè)多月，我最大的變化就是發(fā)現(xiàn)能抗寒,，陽氣很足,，氣色好，充滿正能量。產(chǎn)后情緒不免有點(diǎn)低落,，但自從灸了以后,，一切都變了，人更積極,，每個(gè)朋友見到我都會(huì)這么認(rèn)為,，這是艾灸的功勞。
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