不知道你有沒有聽說過一句話：胃是喇叭、肝是啞巴,！

這句的大致意思就是：胃部如果不舒服了,，很快就能察覺出現(xiàn)，能夠及時的調(diào)理或是治療,，將一些并發(fā)癥扼殺在搖籃里面,。

而若是肝臟出現(xiàn)了問題，就很難知道了,，它沒有痛覺,，及時已經(jīng)受損嚴(yán)重，表現(xiàn)出來的也很難察覺,。

因此很多時候,，肝區(qū)發(fā)生疼痛感，通常已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度,，不是肝硬化,，或許就是肝臟發(fā)生了病變，也就是人們口中的肝癌,。

若想盡早發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)問題,，需要自己細(xì)心留意自己身體表現(xiàn)出來的癥狀，才不至于將小病拖延成大病,。

那么肝不好的人,，身體會有哪些癥狀表現(xiàn)出來呢,？

肝不好的人，身體的4個部位會變色

1,、眼睛變色

肝臟在運作的過程中,，會分泌膽汁，而膽汁分為兩種色素分別是膽紅素和膽綠素,。

若是肝臟出現(xiàn)問題的時候,，肝臟分泌膽紅素、膽綠素過多,，進(jìn)入血液過量時,，就會產(chǎn)生黃疸的癥狀，也就是眼睛變黃,。

同時你還需要注意的是：若是你眼圈周圍發(fā)黑,，可能是肝炎亦或者是肝硬化的表現(xiàn)，盡早檢查一下,。

若你的眼睛經(jīng)常干澀,、瘙癢怕光，可能是肝血不足造成眼睛滋養(yǎng)不夠,，從而出現(xiàn)的癥狀,。當(dāng)然有的時候肝火旺，眼睛也會發(fā)紅,、發(fā)炎~

2,、臉變色

人看到對方想要認(rèn)出對方是誰的話，通?？吹亩际且粋€人的臉,。而臉色則就是身體上最直接、最容易觀察到的部位了,。

如果你熬夜的次數(shù)過多,，臉上很容易出現(xiàn)暗沉、無血色的癥狀,。造成這些癥狀的原因,，是由于你肝氣不足，臉部得不到滋養(yǎng),。

體內(nèi)的肝臟毒素過多,，臉部也同樣會出現(xiàn)變黃的癥狀。若是你臉色暗沉,、暗黃的時間超過一個月,，則你需要盡早檢查一下身體的狀況。

3,、手掌變色

正常情況下,，正常人的手掌顏色均為淡紅色,，而肝不好的人，手掌的顏色通常會比正常人紅,。

在醫(yī)學(xué)上稱其為“肝掌”,，特別是慢性肝炎、肝硬化的患者,，其手掌會比正常人紅很多,，且呈現(xiàn)斑點的癥狀。

4,、嘴巴變色

若是你晨起之后發(fā)現(xiàn)有口臭,、口干的癥狀，且嘴唇發(fā)暗,，沒有血色,，你就需要注意了，可能是肝火過旺的癥狀,，盡早調(diào)理,、去肝火，保護(hù)肝臟的健康,。

以上癥狀，不管是哪種癥狀,，若是出現(xiàn)一個月以上,，盡早檢查一下

很多人經(jīng)常會有這樣的疑問，就因為肝臟是“啞巴”,，沒有痛覺神經(jīng),，所以肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是晚期么？

其實,，肝癌來的時候雖然較為隱匿,，但也有蛛絲馬跡提醒你的！

若是你出現(xiàn)一下幾種癥狀,，盡早檢查一下身體,，小心可能是肝癌！

1,、鼻腔和牙齦反復(fù)出血

說到鼻子出血,，很多人都會想到可能是肝火過旺導(dǎo)致的。殊不知,，若是鼻腔,、牙齦反復(fù)出血，除了是提示你血液疾病外,，還有可能是肝臟發(fā)生病變的信號,。

通常情況下,，肝臟受損嚴(yán)重，其排毒功能大大降低,，可能會出現(xiàn)貧血,、血傾向等病癥，通常表現(xiàn)為牙齦,、鼻腔出血,，亦或者是嘔血、黑便等癥狀,。

2,、無緣由感到疲倦、乏力,、頭暈

若是你無外界原因,，經(jīng)常會感覺導(dǎo)疲倦、乏力,、頭暈等癥狀,，亦或者是長期發(fā)低燒、短時間內(nèi)體重急劇下降（尤其是在一個月內(nèi)體重下降10kg以上）,，要注意,，可能是肝臟發(fā)生病變。盡早檢查,。

3,、肝區(qū)疼痛

右上腹（肝區(qū)）疼痛——是肝癌最常見的表現(xiàn)。

和一般的疼痛的區(qū)別在于,，肝癌疼痛多是持續(xù)性隱痛,、脹痛亦或者是鈍痛，由其是晚上加班勞累后,，會出現(xiàn)加重的癥狀,。

若是你出現(xiàn)隱痛的癥狀一個月以上，一定要注意,。

雖然肝癌很可怕,，但是若是能在早期發(fā)現(xiàn)，及時治療,，好轉(zhuǎn)率還是非常高的,。

很多每年體檢卻還被確診為肝癌的患者會有這樣的疑問：我年年體檢正常，為啥還會被確診為肝癌呢,？

原因可能是你選錯了檢查方式,，沒有辦法準(zhǔn)確的去篩查肝癌！

錯把肝功能檢查當(dāng)篩查肝癌的重要指標(biāo)，認(rèn)為只要肝功能檢查正常,，就代表自己肝臟是健康的,。

其實，肝功能檢查,，檢查的是肝臟的功能,。也就是說即使得了肝癌的患者做肝功能檢查，肝功能也未必會出現(xiàn)異常,。

因此,，建議肝癌高危人群，比如肝炎,、有肝癌家族史的人,，篩查的時間不要超過一年，建議半年左右做一次篩查,。

肝臟最害怕這5大敵人：

病毒性肝炎,、過度飲酒、生氣,、高致癌性食物,、損害肝臟的藥物

那么日常生活中，該怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟的健康呢,？

養(yǎng)護(hù)肝臟的健康,，預(yù)防肝癌，你需要做好3個一

第一個一,、一份營養(yǎng)元素——硒元素

硒是肝炎,、肝硬化及肝癌的“天敵”，有“護(hù)肝因子”之稱,。

它能夠有效提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物,，保護(hù)肝細(xì)胞膜的完整性,、穩(wěn)定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情,，防止肝病病情反復(fù),。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出，成年人每天補充200微克硒,，可有效預(yù)防肝癌,。

而硒必須從食物中獲取。

生活中,，神南山芹籽,、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。其中,，神南山芹籽養(yǎng)肝護(hù)肝效果更好,，每天用適量的神南山芹籽粉沖服飲用，可輔助養(yǎng)肝,，降低肝癌的發(fā)生幾率,。

第二個一、一項有氧運動

運動能夠有效促進(jìn)身體進(jìn)行血液循環(huán),，有助于身體排出毒素,。

一項有氧運動，比如慢跑,、快走,，能夠有助于減輕壓力，使肝氣舒暢,。還能夠幫助身體消耗多余的脂肪,，有助于身體預(yù)防脂肪肝。

最重要的是能夠促進(jìn)機體排毒,，增強臟腑功能,，從而有效減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

建議每周至少運動3天以上,，每天運動保持在30分鐘以上,，做好慢跑前的準(zhǔn)備工作，以免損傷肌肉和關(guān)節(jié),。

第三個一,、一個動作——敲膽經(jīng)

敲膽經(jīng)是疏通肝經(jīng)、保護(hù)肝臟較為有效的方法,，當(dāng)你坐在椅子上的時候,，身體放松，雙腿稍向外傾斜,，雙手握拳敲打膽經(jīng),。

從陰廉穴開始敲打，經(jīng)足五里,、陰包穴,、曲泉穴，至膝關(guān)節(jié)結(jié)束,，然后再從頭敲,，反復(fù)敲35次即可。

建議：敲打時輕重適宜,，不要用力過度,。