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南拳,，是武術的一類。在按拳術分布地域進行的武術分類中,，南拳指流行于我國長江以南地區(qū)的拳術,。長江以南幅員廣眾，拳種繁多,，這種分類不利于揭示拳種技術特點,。例如，流傳于四川和云南的五虎拳,、八卦拳小巧敏捷,；流傳于江西一帶的字門拳,、法門拳輕快柔圓；流傳于湖北的魚門拳慢柔輕緩,；流傳于兩廣,、福建的洪家拳、五祖拳等硬橋硬馬,、剛勁雄健,。以拳種技術特點為依據分出的南拳，其基本內容包括俗稱的“南少林派”拳技及其衍生的各種拳術,。這類拳術多上肢動作,，常常一步幾手，步法沉穩(wěn),，給人一步一個腳印的印象,。不論發(fā)長勁、短勁的動作,，都追求猛勇彪悍的陽剛之美,，還常常乘勢發(fā)聲，以聲催力,，以聲助威,。這類拳術將支撐和移動身體的兩腿喻為“馬”，例如“站樁”稱“扎馬”,，弓步稱“弓箭馬”,，步法稱“走馬”，等等,。將用前臂于攻防的手臂動作稱“橋法”或“鞭法”,。例如伸肘運動的直臂動作稱“長橋”（或“長鞭”），屈肘運動的彎臂動作稱“短橋”,，向下壓肘稱“壓橋”（或“壓鞭”）。南拳的手型包括有拳,、掌,、勾、爪,、指,，基本手法要求出手攻擊，回手不空（手收回時帶有防守動作）,，出手含沖,、砸、推,、彈,、啄,、劈等，回手含刁,、扣,、裹、纏,、封,、樓、勾,、削等,，注重搶動前臂的橋法和貼身近戰(zhàn)的撞打。南拳不輕易起腿,，出腿則高不過膝,，只攻下盤，腳法有踩,、鏟,、釘、掃,、勾等,。北腿，是我國北方流行較廣的拳術之一,。有查拳,、華拳、長拳,、少林,、八極拳等等，其中“戳腳”被公認為“北腿”的主要代表,?！笆质莾缮乳T，全靠腿打人”是“北腿”的典型特點,。在套路,、擊技上常常是一步一腿，手領腳發(fā),，上下配合,，一條腿左鉤右掛，前踢后打,，明圈暗點,，與手緊密結合。南方的拳術一般以拳法,、手法為主,，腿法為輔:北方的拳術除拳法外,，注重腿法。故有“南拳北腿”之說,。本集探秘的是戳腳,。
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