脾胃是主管我們身體糧倉的,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“脾胃者，倉廩之官,，五味出焉”,，倉廩就是指儲存糧食的地方。脾胃負(fù)責(zé)將吃進(jìn)去的食物消化吸收,，轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì),，為全身提供能量。所以說,，脾胃是后天之本,，脾虛了，將直接影響孩子的生長發(fā)育,。

脾虛,，簡單來說就是脾的功能失常，不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了,，通常分為脾氣虛,、脾陽虛、脾陰虛等癥,。

氣,，可以理解為功能。脾氣是指一切使脾功能運(yùn)行的物質(zhì),。脾的主要功能是運(yùn)化食物與水液,，脾氣虛,，就會導(dǎo)致脾運(yùn)化失常，也就是脾氣虛證,。

● 癥狀：

通過舌診可以比較好的判斷孩子是否脾氣虛,，日常我們可以通過孩子一些表現(xiàn)來鑒別。脾氣虛的孩子,，有口淡,、口甜，眼袋大,，大便干或溏稀,，舌頭大、白,，舌苔薄白,，面色萎黃、消瘦等表現(xiàn),。氣虛嚴(yán)重的孩子,，整個人沒有精神，特別容易累,，不愿意動,，走幾步就讓家長抱等。

● 調(diào)理：

孩子脾氣虛,，主要是喂養(yǎng)不當(dāng)造成,，嬰兒期過度喂養(yǎng)、輔食添加不對等,，讓孩子稚嫩的脾胃一直超負(fù)荷工作,，積勞成傷，孩子的脾胃功能就受損了,。

日常調(diào)理中,，脾氣虛的孩子需要以補(bǔ)脾益氣為主。飲食上,，補(bǔ)脾氣最好就是太子參,、白術(shù)。日?？梢猿岳踝?、牛肉、雞肉,、紅棗等食物,；小兒推拿也是不錯的外治手法，可以及時(shí)幫孩子助消化，避免積食,，補(bǔ)益脾氣,。

陽氣是指能量,，或者可理解為具有溫煦、推動作用的氣,。脾陽主要是指在脾的功能中起到溫煦,、推動作用的物質(zhì)，就像孩子生長發(fā)育的“火力”,，脾陽虛的孩子,，火力不足，身體缺乏熱量,，脾胃功能同樣不能正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

● 癥狀：

脾陽虛與脾氣虛關(guān)系密切，脾陽虛一般是在脾虛的基礎(chǔ)上加上陽虛的癥狀,。表現(xiàn)為口淡,、口水多，眼袋偏青色,，舌頭胖大,，舌苔膩，溫煦的能量不夠就容易怕冷,，手腳冰涼,，多汗氣喘，而且身體容易浮腫,。

● 調(diào)理：

脾陽虧虛多由于夏天吃過多冷飲,、或者久病體弱等形成脾陽氣虧虛的狀態(tài)，又稱為脾胃虛寒。

日常調(diào)理中,，脾陽虛的孩子需要溫補(bǔ)脾陽,。飲食上，寒涼的食物就要戒掉,，比如涼茶,、酸奶、獼猴桃,，這些家長很喜歡經(jīng)常給孩子吃的,，其實(shí)都是傷脾陽的。日?？梢猿孕┴i肚,、春砂仁溫脾健胃。此外,，俗語講“寒從腳底生”,，平時(shí)可以給孩子泡腳，泡到微微發(fā)汗即可,，幫助孩子驅(qū)寒,。

脾陰虛,，是物質(zhì)不夠，指脾的陰液虧虛,，運(yùn)化功能失常所表現(xiàn)的證候,，臨床多表現(xiàn)為胃陰不足。

● 癥狀：

脾陰虛的孩子,，陰陽不平衡,，濡潤的陰液不足,，通常會有干燥、燥熱的表現(xiàn),，比如口干舌燥,，大便干結(jié)，眼袋偏紫紅色,，舌頭小,、紅，舌苔少或者有裂紋,，手腳心熱,、心煩、眼睛干,、怕熱等,。通常家長說的很容易“上火”的孩子，其實(shí)大多是脾陰虛,。

● 調(diào)理：

孩子脾陰虛,，大多跟晚睡有關(guān)系。此外吃太多零食,，刺激腸胃灼傷陰液,，也是其中一個原因。

日常調(diào)理時(shí),，脾陰虛的孩子需要滋養(yǎng)脾陰,，養(yǎng)陰和營為主,。飲食上,，日常除了不要讓孩子吃太多油炸辛辣食物，還要避免吃太多溫燥的食物,，比如狗肉,、羊肉、辣椒,、花椒等,，這些會加重陰液不足、虛火的癥狀,。通常我們是說的山藥健脾,，其實(shí)補(bǔ)的就是脾陰，日常也是可以多吃的,。還有鴨肉,、小麥、豆腐,、西紅柿,、烏梅等食物都具有養(yǎng)胃陰的功效,；食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，脾陰虛的孩子更要培養(yǎng)晚上9點(diǎn)前入睡的習(xí)慣,，夜晚主陰,，睡覺是陽入陰的過程，孩子晚上睡覺會讓陰液得到滋生,。

臨床上,，孩子多為氣虛質(zhì)，脾的能力弱,，脾虛久了波及脾陽,，脾陽也虛；脾陰虛一般出現(xiàn)在溫?zé)岵『膫戈幩?，也就是高燒之后,，孩子最容易出現(xiàn)脾陰虛。無論脾氣虛,、脾陽虛,、脾陰虛，歸結(jié)起來就是脾虛,，孩子脾胃功能都較差,，消化吸收代謝能力的不足，很容易積食,，稍微吃多點(diǎn)就不消化,，無法為身體發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。

雖然同是脾虛,，但是調(diào)理的方法和適合的食物是不同的,，有的甚至是相反的，比如脾陽虛的就要多溫補(bǔ),，而脾陰虛就要小心使用溫?zé)岬氖澄铮⒆拥娘嬍秤植荒芴^寒涼,。

但是無論哪種調(diào)補(bǔ),，都必須是在孩子不積食的時(shí)候才能進(jìn)行。因此,，調(diào)理脾虛的孩子,，首先是關(guān)注消化，孩子消化狀態(tài)良好的時(shí)候,，再健脾,。具體的方法我在兒童脾胃課里面有講，但是要提醒大家的是你要反復(fù)聽,，結(jié)合日常操作中觀察到的孩子情況,，可能每一次都會有新的領(lǐng)悟，就能及時(shí)調(diào)整孩子的喂養(yǎng),。堅(jiān)持做,，孩子的脾胃功能強(qiáng)了，抵抗力也就會隨之增強(qiáng),。