隨著天氣的慢慢轉(zhuǎn)涼,，周圍的“寒氣”也是漸漸的增多，如果有臟腑虛寒或者關(guān)節(jié)“寒氣”凝聚的人這個(gè)時(shí)候是最難過的,，因?yàn)閯e人可能還穿著單衣甚至短袖,，自己卻因?yàn)楸容^怕冷所以早已是裹上了厚厚的衣物，穿衣方式仿佛與其他人格格不入,。

這兩類人都是因?yàn)椤昂畾狻倍吕?，然而寒氣分為兩種，一種是因?yàn)樘撊醵?，也就是常說的陽氣不足,，稱之為“虛寒”；另一種是“實(shí)寒”,，也就是陽氣未衰但感受外部寒氣,，從而積聚于經(jīng)絡(luò)或者臟腑。

秋季來臨,，天氣涼爽,，寒氣也越來越多

“實(shí)寒”日久也會(huì)形成“虛寒”，如果經(jīng)常的怕冷、陽氣不充足大部分是屬于“虛寒”,，這一類人養(yǎng)生不僅需要祛除寒氣,，還要適當(dāng)?shù)奶嵘枤猓鰪?qiáng)自身體魄,，在傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論中就有一種中草藥善于散虛寒,，尤其是脾、腎之寒氣,，用它養(yǎng)生可以提升陽氣,，溫脾腎，通經(jīng)散寒,，暖腰膝,，散胞宮寒氣，這一物就是丁香,。

你可能不知道的是,，丁香也分公母，分別稱母丁香,、公丁香,，公丁香是桃金娘科植物丁香的花蕾，也被稱為雄丁香,，母丁香是它的果實(shí),，兩者養(yǎng)生之功基本相同，但是母丁香相對(duì)“力緩”,，所以一般提到的丁香均是公丁香

丁香的花蕾入藥稱之為“公丁香”

在很早的古代是沒有丁香這種植物的存在,，它原產(chǎn)于坦桑尼亞、馬達(dá)加斯加等地區(qū),，后來我國南部地區(qū)引種栽植,，待花蕾由青色專為鮮紅色時(shí)采收，曬干后的丁香以個(gè)大,、飽滿,、鮮紫棕色、香氣強(qiáng)烈,、油多的為佳,。

在古今書籍中都提到丁香養(yǎng)生之功，如“主冷氣入腹”,、“溫脾胃”,、“暖脾腎”等記載，《日我本草》還提出丁香“暖腰膝,，殺酒毒”,，綜合古人的經(jīng)驗(yàn)以及現(xiàn)今的發(fā)現(xiàn),，丁香養(yǎng)生主要有3類益處。

丁香原產(chǎn)地并非在國內(nèi)

1.丁香養(yǎng)生溫脾胃,、止逆,。

脾胃位于中焦，是“氣”上下通行的樞紐,，正常情況下清氣上升而濁氣下降,，如果寒邪或者虛寒積聚在脾胃則阻礙胃正常的升降，胃氣上逆太過則容易吐或者打嗝,。

而用丁香養(yǎng)生在古籍《本草蒙筌》中記載“主氣逆”,，在《本草經(jīng)疏》中提到“辛溫暖脾胃而行滯氣”，又加之可以溫脾胃,，所以適宜胃寒氣滯的人養(yǎng)生,，并常與柿蒂,、人參,、生姜搭檔。

丁香接出的果實(shí)稱之為“母丁香”

2.丁香養(yǎng)生可溫經(jīng)散寒,、通絡(luò),。

在中醫(yī)文化中有一個(gè)詞有兩種含義，很容易就容易混淆理解,，這個(gè)詞就是“溫經(jīng)”,，兩個(gè)含義一是溫通經(jīng)絡(luò)，二是除經(jīng)期之寒,。包括古今很多典籍,、養(yǎng)生書籍中都是混淆使用，而用丁香的“溫經(jīng)”之功包括上述的兩層含義,。

中醫(yī)文化有句經(jīng)典“通則不痛,，通則不痛”說的就是經(jīng)絡(luò)，能讓經(jīng)絡(luò)不通的原因有很多,，我們主要說說丁香是如何通經(jīng)絡(luò)的,。寒氣聚集在脾胃則也會(huì)阻礙脾胃經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，丁香善于散寒,，散脾胃寒氣的同時(shí)也清除經(jīng)絡(luò)的寒氣,，此用途中丁香與黨參、白術(shù),、茯苓搭檔,，如果寒氣不易散去則與肉桂搭檔增強(qiáng)“散寒”之力。

丁香花有多種顏色

丁香溫經(jīng)的另一重意思是除經(jīng)期的寒氣,，寒氣如果影響胞宮則經(jīng)期不暢,，經(jīng)期有寒則血寒，容易出現(xiàn)血的“因寒而瘀”。用丁香養(yǎng)生可以溫經(jīng)散寒,，寒氣散則經(jīng)期自然通暢,，一般用丁香搭檔當(dāng)歸、川芎,、紅花一起養(yǎng)生,。

3.丁香養(yǎng)生暖腰膝、散女子專屬之寒氣,。

在中醫(yī)文化的基本理論中,，腎是一身陰陽之根本，也就是說主管調(diào)節(jié)全身的陰陽平衡,，而陰陽失衡也同樣是腎臟失調(diào)的一種體現(xiàn),，陽氣的不足就是其中一種，但因?yàn)樾詣e的不同所表現(xiàn)出的往往也不盡相同,，因?yàn)椤把鼮槟I之府”,，所以腎中的陽氣不足則容易腰膝怕冷、怕涼,，而女性多表現(xiàn)為胞宮的陽氣不足而虛寒,。

丁香的觀賞、養(yǎng)生價(jià)值均很高

丁香養(yǎng)生暖腰膝,、散女子專有的寒氣其實(shí)就是提升陽氣,，一般單獨(dú)用丁香泡水喝則“力緩”，與附子,、肉桂,、仙靈脾則更佳；也可以用丁香與肉蓯蓉,、仙靈脾以及鎖陽做搭檔,。

俗話說凡事不是絕對(duì)的，用丁香養(yǎng)生也符合這個(gè)道理,，因?yàn)椴⒎敲總€(gè)人都可以用它養(yǎng)生,，因?yàn)槎∠阈翜囟嵘枤猓躁幪搩?nèi)熱的人不要用它養(yǎng)生,；金元四大家之一的李杲說氣血過于旺盛的人不要用它,；《本草經(jīng)疏》提出有“火熱”的人不要用它。還有就是丁香不要與郁金做搭檔,，再就是丁香在3至6克之內(nèi)合理的使用并無不良記錄,，但超量則不同。

現(xiàn)已進(jìn)入秋季,，天氣轉(zhuǎn)涼,，雖然丁香養(yǎng)生可以除寒氣但終歸不是養(yǎng)生的上等策略,，養(yǎng)生最好的方法還是加強(qiáng)自身體質(zhì)，做到提前避免不良因素,。