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大概沒(méi)有人不希望青春永駐

“返老還童”

只在電影中才能看到的場(chǎng)景

最近很多人都在說(shuō)快要實(shí)現(xiàn)了……

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近日

科學(xué)期刊《自然》（Nature）

刊登出一項(xiàng)新研究：

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校（UCLA）的

科學(xué)家們

意外發(fā)現(xiàn)衰老或許是可逆的

內(nèi)容顯示

9名志愿者一年內(nèi)

服用了三種常見(jiàn)藥物

一年后發(fā)現(xiàn)

他們的免疫系統(tǒng)

不僅有恢復(fù)活力的跡象

連表觀遺傳時(shí)鐘

（epigenetic clock，又稱(chēng)衰老時(shí)鐘）

都平均逆轉(zhuǎn)2.5歲

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新聞截圖

消息一出

引起了很多人的關(guān)注

那么事實(shí)果真如此嗎,？

以后通過(guò)吃藥

就能實(shí)現(xiàn)“返老還童”了嗎,？

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今天

我們就來(lái)好好地說(shuō)一說(shuō)

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1、生理性衰老：是指隨著年齡增長(zhǎng)所出現(xiàn)的生理退化,，這也是一切生物的普遍規(guī)律,。

2、病理性衰老：由于內(nèi)在或外在原因使人體發(fā)生病理性變化,，使得身體組織和器官的發(fā)生提前衰老的現(xiàn)象,。

3、心理性衰老：由于各種原因產(chǎn)生“未老先衰”的心理狀態(tài)而影響機(jī)體的整體功能,。

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理論上，因?yàn)榧膊?dǎo)致的“衰”是可以“抗”的,，但生理增齡的“老”是自然現(xiàn)象,，并不能違抗，只能通過(guò)“防”減少老年疾病的發(fā)生,。

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新聞中報(bào)道的9名志愿者服用的三種常用藥物是：生長(zhǎng)激素,、脫氫表雄酮和二甲雙胍。

二甲雙胍是一種常用于治療2型糖尿病的藥物,。

曾有一項(xiàng)超過(guò)18萬(wàn)人的研究表明,，二甲雙胍可以降低糖尿病患者的腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)壽命,，因此被很多人稱(chēng)為“神藥”,。

但二甲雙胍作用的機(jī)理尚不完全清楚，長(zhǎng)期使用是否存在腎功能損傷,、低血糖,、液體潴留以及其它副作用，仍需要根據(jù)個(gè)體具體評(píng)估,。

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而生長(zhǎng)激素,、脫氫表雄酮這兩種屬于激素類(lèi)藥物，長(zhǎng)期使用存在大量潛在風(fēng)險(xiǎn),，甚至?xí)T發(fā)腫瘤的生長(zhǎng),。

此外，這個(gè)研究只是小樣本的臨床試驗(yàn),，其安全性,、有效性仍需擴(kuò)大樣本進(jìn)行長(zhǎng)期觀察評(píng)估，因此切勿盲目擅自使用,。

1、限制卡路里飲食

研究人員在酵母,、小鼠和最接近人類(lèi)的猴子等模式動(dòng)物身上實(shí)驗(yàn),，證明了限制卡路里飲食可以延長(zhǎng)生命體的壽命,。

但是，目前沒(méi)有長(zhǎng)期的人體研究來(lái)證明限制卡路里對(duì)人類(lèi)壽命的好處,，有短期研究表明,，限制卡路里飲食能提高身體健康，但仍需要專(zhuān)業(yè)人員的評(píng)估和指導(dǎo),，切不可盲目模仿,。

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2、“抗衰老”的藥物

（1）雷帕霉素

最近有研究發(fā)現(xiàn)雷帕霉素有潛在的抗衰老功能,，能延長(zhǎng)哺乳動(dòng)物的生命周期,。

但是，有大鼠研究發(fā)現(xiàn),，雷帕霉素會(huì)導(dǎo)致不孕,。科學(xué)家警告稱(chēng),，其長(zhǎng)期使用的安全性與嚴(yán)重副作用尚不能確定,。

（2）白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種天然的二苯乙烯衍生物，有較強(qiáng)的抗氧化性能,，存在于葡萄的皮和籽里,。

雖然在小白鼠身上發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇對(duì)線粒體的修復(fù)功能，但人體應(yīng)用還存在許多問(wèn)題,，甚至還有誘發(fā)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),。

此外，在護(hù)膚,、美白方面的功效已被證明,，但在心血管疾病上的預(yù)防及抗衰老作用有待研究，所以不能盲目下結(jié)論,。

（3）NMN（煙酰胺單核苷酸）

2014年哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院首次報(bào)道,，通過(guò)對(duì)小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，NMN能夠改善衰老誘導(dǎo)的腦血管內(nèi)皮功能障礙,，改善老年小鼠的認(rèn)知,，并且壽命周期也延長(zhǎng)了20%。

事實(shí)是,，NMN缺乏人體臨床試驗(yàn)的有效證據(jù)和數(shù)據(jù),，其安全性及致瘤性等遠(yuǎn)期副作用更有待進(jìn)一步研究。

3,、干細(xì)胞與再生醫(yī)學(xué)的先進(jìn)療法

目前國(guó)際獲批上市十余款干細(xì)胞藥物,，適應(yīng)癥包括急性心梗、退行性關(guān)節(jié)炎等多種疾病,。

但是,，我國(guó)除了骨髓移植治療白血病在臨床上可以不經(jīng)審批開(kāi)展常規(guī)性治療外，其他的只能在國(guó)家批準(zhǔn)的干細(xì)胞臨床試驗(yàn)基地開(kāi)展,。

生理增齡的“老”不能違抗，但可以通過(guò)“防”來(lái)延緩衰老,。

1,、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常吃紅肉類(lèi),、黃油,、精米精面、全脂牛奶和糖的人容易使皮膚過(guò)早老化,，而經(jīng)常吃魚(yú)肉,、橄欖油和豆類(lèi)等粗糧食物的人皺紋更少。

保持正確的膳食結(jié)構(gòu),，是預(yù)防多種慢病的基礎(chǔ),。

2、戒煙限酒

吸煙飲酒都會(huì)加快皮膚,、大腦,、心血管的衰老，應(yīng)戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,、三手煙,，控制飲酒。

3,、規(guī)律作息和鍛煉

長(zhǎng)期熬夜,、睡眠不足容易“未老先衰”，增加心腦血管疾病,、高血壓,、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生,。

而定期騎行,、快走、慢跑或游泳等鍛煉,，既能增強(qiáng)心肺功能,，又能防止肌肉的流失。

4,、保持樂(lè)觀的心態(tài)

倫敦大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),，在老年階段享受生活的時(shí)間越長(zhǎng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)就越低,。證明了個(gè)體的幸福感和長(zhǎng)壽直接相關(guān),。

5,、定期體檢

通過(guò)專(zhuān)業(yè)體檢，提前發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)潛在的問(wèn)題,，起到“防患于未然”的作用,。

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對(duì)于實(shí)現(xiàn)“返老還童”

目前還只是出于研究階段

切不可盲目模仿使用

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

才是抗衰防老的前提

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