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秋天來了,，天氣變化無常,，早晚溫差大，尤其是天氣干燥,，空氣中明顯多了許多粉塵,，我們的鼻腔容易收到冷空氣和外來粉塵的刺激，導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生,。每當(dāng)鼻炎發(fā)作,，流鼻涕、打噴嚏,、頭暈頭痛等“小問題”就陸續(xù)出現(xiàn)了,，非常影響工作和學(xué)習(xí)。 小戰(zhàn)就是一個(gè)過敏性鼻炎患者,，患上鼻炎三年了,，每天早上起床都會(huì)連打十幾個(gè)噴嚏，上班都是暈乎乎的,，因?yàn)檫@個(gè)情況,，工作連連出錯(cuò)，導(dǎo)致?lián)Q了好幾份工作,。后來去看了中醫(yī),，開了一個(gè)通鼻茶，鼻炎這才慢慢好轉(zhuǎn)了,。 中醫(yī)通鼻茶：白芷蒼告茶 食材：白芷8g,、藿香8g、甘草8g,、生姜6g,、薄荷5g。 做法：藥材搗碎后，加水浸泡15分鐘,，然后熬制30分鐘即可,。取汁液飲用，一天可多次,。 白芷藿香茶主要成分藥效記載： 此方,，無副作用，亦能補(bǔ)益肺氣,，脾胃,，排除濕毒功效。常喝增強(qiáng)體質(zhì),，能緩解慢性鼻炎引起的鼻塞,、流涕,、鼻癢等癥狀,。 鼻炎患者要治愈，需要一個(gè)長(zhǎng)期調(diào)理,，三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)始終還是治不好,，要有三個(gè)月堅(jiān)持用藥的準(zhǔn)備，每天堅(jiān)持喝,，鼻炎很難復(fù)發(fā),。 溫馨提示： 1、防受涼和防感冒,。一旦感冒,，要積極治療上呼吸道感染，在平時(shí)生活中就要注意防風(fēng)寒,，及時(shí)保暖,，防止感冒誘發(fā)鼻炎發(fā)作。 2,、盡量避免接觸過敏原,，避免灰塵、煙霧,、花粉等變應(yīng)過敏原的刺激,，尤其要堅(jiān)決戒煙，包括遠(yuǎn)離二手煙,；減少寒冷干燥對(duì)鼻腔的刺激,，出門在外可以選擇戴口罩，居室適當(dāng)增加室內(nèi)濕度,。及時(shí)更換,、清洗寢具，經(jīng)常開窗換氣。 3,、加強(qiáng)鍛煉,，提高身體抵抗力，如晨跑,、游泳,、冷水洗臉等，提高人體對(duì)寒冷的耐受力,。跑步,、打球、太極拳,、八段錦這些活動(dòng)都是非常有益的,。 4、建立健康規(guī)律的生活作息,。避免過度疲勞,、熬夜、工作緊張,、情緒波動(dòng),、吸煙、飲酒等,，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，導(dǎo)致病毒乘虛而入,。 雖然感冒和過敏性鼻炎都會(huì)引起鼻塞,、流涕、打噴嚏等癥狀,，但大家不要將過敏性鼻炎誤認(rèn)為感冒而延誤治療,，感冒一般一周左右就可以治愈。過敏性鼻炎可是常年的,、持久性發(fā)作的,，清晨尤其厲害，噴嚏完后會(huì)有大量清水樣鼻涕,，鼻癢,、鼻塞，還可伴發(fā)眼癢,、流眼淚等眼部過敏現(xiàn)象,。    |
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