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這樣的五菜一湯, 葷素搭配吃起來(lái)才是最舒服的!

 愛(ài)存文 2019-09-18

肉末豆角

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1.1勺料酒1勺糖1勺淀粉1勺生抽抓勻先把肉碎腌制10分鐘

2.豆角切成丁

33.蔥蒜小米椒切成丁

4.鍋底放適量植物油油低溫的時(shí)候就把肉沫放進(jìn)去煸炒加少許老抽調(diào)色

5.然后乘出備用

6.鍋底放少量植物油把切好的蔥,、蒜,、小米椒放入鍋中炒出香味

7.把豆角放入鍋里翻炒邊炒邊加入少量的清水,一定要一點(diǎn)一點(diǎn)的放一定要少量多次加入,,這樣可以使豆角更容易熟而且顏色是翠綠的,。

8.豆角成熟之后加入之前超好的肉沫加適量的鹽翻炒均勻

9.出鍋之前可加少許雞精(我沒(méi)有加,盡量少吃味精嘿嘿)

可樂(lè)雞翅

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1.準(zhǔn)備食材,。

2.將雞翅放到水中焯一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>

3.鍋中少放一點(diǎn)點(diǎn)油,,然后將雞翅放鍋中,小火煎至表面金黃,。

4.把姜片,、八角放入鍋中,煸炒出香味,。然后把可樂(lè)倒入鍋中,,再加少許醬油、鹽提味,,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘,。

5.轉(zhuǎn)大火收汁。收汁的時(shí)候要不停的用鏟子翻動(dòng),,直至雞翅表面裹上焦糖色,,鍋中有明油滲出即可。

6.裝盤(pán)上桌即可,。

青菜火腿豆腐羹

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1.小白菜用淘米水,,或者淡鹽水浸泡后,洗凈,;

2.瀝干水分,,然后將其切成碎末;

3.嫩豆腐洗凈后,,切成小塊,;

4.火腿腸切碎,備用,;我用了一根,,實(shí)際用量0.5根即可,;

5.鍋置火上,倒入清水燒開(kāi),,將嫩豆腐放進(jìn)鍋里,,焯水;

6.焯水后的豆腐撈出,,瀝干水分備用,;

7.另起油鍋,炒香小白菜,;

8.倒入適量清水或者高湯燒開(kāi),;

9.調(diào)入適量鹽;

10.將焯過(guò)水的豆腐放進(jìn)湯里,,略煮,;適量淀粉加水,攪拌均勻,,喜歡湯汁濃稠的,,水淀粉就厚一點(diǎn),反之,,勾薄芡,;將水淀粉攪勻后,倒進(jìn)鍋里,,同時(shí),,也要用鏟子小心地推動(dòng)湯汁,;

11.調(diào)入雞精,,撒上火腿末即可。

黃豆?fàn)F豬蹄

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1.豬蹄對(duì)半切后斬塊,,洗凈,;

2.人冷水鍋中煮開(kāi),;

3.焯燙片刻,,過(guò)涼水洗凈,;

4.鍋內(nèi)放入適量油,,放入姜片,;

5.加入豬蹄繼續(xù)翻炒片刻,;

6.倒入適量生抽,;

7.烹入料酒,;

8.放入適量冰糖,;

9.加入洗凈的黃豆,,及蔥結(jié);

10.加入適量的水,;

11.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮至豬蹄酥爛,;

12.依口味添加少許鹽,,加入老抽翻炒上色,出鍋撒少許蔥段即可,。

糖醋脆皮豆腐

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1.老豆腐用清水洗凈后,,拭干水分,切塊,,再次瀝一下水分,,心急的筒子可以用廚房紙巾拭干水分;

2.取一個(gè)干凈的小碗,,調(diào)入適量醋,、番茄醬、生抽,、鹽,、糖,調(diào)料的用量根據(jù)個(gè)人愛(ài)好調(diào)整,;

3.調(diào)入水淀粉,,攪拌均勻;

4.鍋置火上,,倒入油燒熱后,,將豆腐放進(jìn)鍋里煎,不要輕易翻動(dòng)豆腐,;

5.一面煎黃后,,翻面煎另一面;

6.豆腐全部煎好后,,盛出備用,;

7.鍋里留底油;

8.將煎好的豆腐,,放進(jìn)鍋里,;

9.將調(diào)好的料汁,倒入鍋里,,翻炒均勻,,大火收汁;

10.大火收汁后,,將豆腐盛出,,撒白芝麻、蔥花,,即可食用,。

醋溜白菜

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1.白菜洗凈,白菜片成薄片,,姜蒜切末,,紅辣椒斜切段

2.取一碗,,加入醋、糖,、醬油,、鹽、調(diào)勻

3.熱鍋入油,,三成熱時(shí)下姜蒜末爆香,,放入紅辣椒,下白菜片翻炒到稍軟,,倒入調(diào)汁繼續(xù)翻炒至白菜6,、7成熟,加水淀粉勾薄芡,,淋香油即可

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