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月餅吃不吃,?對(duì)這兩類(lèi)人有好處

 好大水 2019-09-13

最近一條相當(dāng)熱鬧的新聞是:#人造肉月餅中秋上市#

有媒體人士很奇怪地問(wèn):

人造肉技術(shù)在國(guó)外非常轟動(dòng),,產(chǎn)品大受歡迎,。在中國(guó)怎么就反響平平,少有人關(guān)注呢,?

我說(shuō):這一點(diǎn)不奇怪啊,。

所謂人造肉,無(wú)非是用大豆,、豌豆等豆類(lèi)蛋白質(zhì),,或其他植物蛋白質(zhì),制作成口感類(lèi)似肉,、風(fēng)味類(lèi)似肉,、蛋白質(zhì)含量也類(lèi)似于肉的產(chǎn)品。

很多西方國(guó)家居民吃紅肉過(guò)多,,擔(dān)心會(huì)影響健康,,想用植物性蛋白質(zhì)來(lái)替代紅肉,但又不喜歡豆腐的口感,。

在這些國(guó)家中,,

  • 注重健康的人士認(rèn)為紅肉是不健康的,但很美味,;

  • 而植物蛋白是健康的,,高大上的,但不好吃,。人造肉正好滿(mǎn)足了他們的需求,。

中國(guó)的飲食文化則完全不同。我們自古以來(lái)就習(xí)慣于吃豆腐和其他豆制品,,豆類(lèi)蛋白一直是我們飲食生活中的組成部分,,沒(méi)有什么高大上可言。

北京超市里賣(mài)的素雞,、素肉,、素魚(yú)段、素啤酒肉片,、素魚(yú)香肉絲,、素孜然羊肉......從廣義來(lái)說(shuō),這些產(chǎn)品都算是人造肉,。腐竹的獨(dú)特咀嚼感也挺好(我一直驚嘆,,中國(guó)在古代就能做出來(lái)如此「質(zhì)構(gòu)化」的蛋白產(chǎn)品)。

總之,中國(guó)人吃這些傳統(tǒng)的豆制品就很愉快了,。豆制品制成的美味菜肴數(shù)不勝數(shù),,大家沒(méi)覺(jué)得有什么口感上的障礙。所以,,想吃植物蛋白質(zhì),,就直接吃好了。如果想吃得更精美一些,,還可以去那些素食餐館,,廚師早就殫精竭慮地用植物蛋白做成各種「仿肉」菜肴了。

對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō),,國(guó)外傳來(lái)的人造肉新產(chǎn)品,,無(wú)非是初級(jí)人造肉的一種更新?lián)Q代產(chǎn)品罷了。把豆制品做成和肉一模一樣的味道和口感,,技術(shù)含量高了,,成本也高了,屬于錦上添花的事,,談不上是什么神奇的劃時(shí)代產(chǎn)品,。

所以,人造肉在中國(guó)沒(méi)有得到消費(fèi)者的激情擁捧,,也就是很正常的事情了,。

我以為,這種新產(chǎn)品,,只對(duì)兩類(lèi)人有重大利好,。

第一類(lèi)是有貧血風(fēng)險(xiǎn)的素食者。

豆類(lèi)和豆制品中的鐵,,盡管數(shù)量不少,,但生物利用率較低,而肉類(lèi)中的血紅素鐵非常容易被人體利用,。

新版人造肉中加入了血紅素鐵,,解決了鐵利用率的問(wèn)題,可以在更全面的意義上替代肉類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)作用,。

第二類(lèi)是那些醫(yī)囑不讓多吃肉,,但又不愛(ài)吃各種傳統(tǒng)豆制品的人。

對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō),,如果把人造肉摻到真肉當(dāng)中做成丸子,、漢堡、肉排,、肉包子之類(lèi)食物,,降低真肉的比例,口味上就比較容易接受了,反正吃起來(lái)可以亂真,。消除了改變膳食習(xí)慣的困難,。

至于絕大多數(shù)國(guó)人,想攝取植物蛋白質(zhì)的話(huà),,直接吃傳統(tǒng)的豆制品也行,這種人造肉只是多了一種口味選擇而已,。鑒于我國(guó)居民膳食鈣攝入量普遍不足,,吃老豆腐、豆腐干,、豆腐絲,、豆腐千張(干豆腐)之類(lèi)豆制品,還能補(bǔ)充不少的鈣和鎂,,有利營(yíng)養(yǎng)平衡,。所以,沒(méi)有多少中國(guó)人會(huì)花比普通豆腐貴得多的價(jià)錢(qián)來(lái)經(jīng)常吃人造肉,,多數(shù)人恐怕是嘗一次滿(mǎn)足好奇心就夠了,。

不能否認(rèn),從減少肉類(lèi)生產(chǎn)壓力和減少碳排放的角度來(lái)說(shuō),,推廣人造肉還是有一定積極意義的,。畢竟生產(chǎn)豆類(lèi)蛋白質(zhì)比生產(chǎn)等量牛肉蛋白質(zhì)所消耗的土地資源少,溫室氣體排放也要少得多,。

這么說(shuō)起來(lái),,我的大學(xué)時(shí)代豈不是非常環(huán)保啊。記得大四時(shí)在食堂買(mǎi)到真肉很困難,,而技術(shù)含量不高的人造肉大行其道,,一年到頭天天吃,感覺(jué)還不如直接吃豆制品更愉快,,同學(xué)們對(duì)此頗有抱怨,。

不過(guò),肉類(lèi)吃得過(guò)多產(chǎn)生碳排放的鍋不應(yīng)當(dāng)都扣在中國(guó)人的頭上,,因?yàn)闅W美的人均紅肉攝入量顯著高于中國(guó),。他們?nèi)绻芏喑渣c(diǎn)人造肉,確實(shí)會(huì)對(duì)地球環(huán)境更加有益,。

話(huà)題再回到人造肉月餅上,。原本只有真肉做的月餅,現(xiàn)在增加了人造肉月餅這個(gè)選項(xiàng),,肯定不是壞事,。如果人造肉月餅在同樣口感的前提下,含有較少的脂肪、糖,、鹽和熱量,,更多的B族維生素,那就值得肯定,。

問(wèn)題是,,這種低脂肪低熱量月餅是不是真能和鮮肉月餅一樣好吃呢?如果做不到那么美味的話(huà),,消費(fèi)者可能還是會(huì)選擇在節(jié)日吃一款更好吃的月餅,,畢竟一年只有一次中秋節(jié)嘛。

從另一個(gè)角度想,,既然人造肉造得這么逼真了,,難免令人擔(dān)心,有些餐館或小作坊會(huì)把人造肉用來(lái)替代真的肉,,加在一些肉糜,、肉丸、肉排之類(lèi)的食品中,,但是卻不肯告訴你?,F(xiàn)在肉類(lèi)價(jià)格這么貴,如果「摻點(diǎn)假」,,經(jīng)濟(jì)上來(lái)說(shuō)是頗有效益的,。雖說(shuō)人造肉沒(méi)有毒,但畢竟成本不同,,對(duì)沒(méi)有摻假的同行來(lái)說(shuō)屬于不公平競(jìng)爭(zhēng),,對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)屬于欺詐行為。

所以,,一定要在這方面做些監(jiān)管準(zhǔn)備才好……

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