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1,、頭發(fā) 頭發(fā)烏黑、濃密,、柔順,、光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯,、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn),。 2,、眼睛 俗話說(shuō)“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁,、發(fā)黃,，有血絲，眼睛干澀而且眼皮會(huì)變得比較沉重,，這就表明女人氣血不足了，要采取合適的措施來(lái)調(diào)理,。 3,、睡眠 入睡快,、睡眠沉，呼吸均勻,，一覺(jué)睡到自然醒,，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒,、夜尿頻多,、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現(xiàn)。長(zhǎng)期失眠健忘會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活及工作質(zhì)量,。 4,、皮膚 皮膚白里透著粉紅，有光澤,、彈性,、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足,。反之,，皮膚粗糙，沒(méi)光澤,，發(fā)暗,、發(fā)黃,、長(zhǎng)斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足,。 5,、指甲上的半月形 正常情況下,，半月形應(yīng)該是除了小指都有,。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形,，那說(shuō)明女人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差,、氣血不足,。 ? 6、手腳 ? 手腳冰涼是女性氣血不足的表現(xiàn),，女性長(zhǎng)期手腳冰涼要多吃些補(bǔ)氣血的食物，同時(shí)也要注意身體的保暖,，避免身體著涼,，避免吃寒涼的食物，盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄铩?/FONT> |
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