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生活中，我們時常會抱怨那些我們看不慣的人或事,。但往往,，我們僅僅停留在抱怨和指責(zé)上，認為這一切都是對方的問題所帶來的,。但是,，這樣的認知，并不會因此讓我們擺脫負面情緒,，相反,，那些討厭的人和事，似乎總會時不時的冒出來干擾著我們的心情,。有些人會歸咎于自己運勢不佳,，有些人會認為上輩子欠下的孽緣。但這些自我歸因都無法讓我們在當(dāng)下解脫出負面情緒的籠罩,，甚至愈演愈烈,。  在學(xué)習(xí)了身心靈多年的我看來,，每一個情緒的背后，都可以找出自我的問題,，或者說我們可以借此來探求內(nèi)在的問題,。于是，我試著自問自答來探尋自己的 現(xiàn)象： 我討厭這個人,，總是極盡所能地溜須拍馬,，靠這種手段換來領(lǐng)導(dǎo)的賞識。 表面上看似有一種不認同對方采取這樣非公正的方式,，贏得領(lǐng)導(dǎo)的重視,，實際這背后潛藏著耐人尋味的嫉妒心。可是,，為何我會嫉妒,？因為我也希望得到領(lǐng)導(dǎo)的器重而不是忽視。那么,，當(dāng)下的自己是否真的被忽視了呢,？其實也沒有，我有我的專業(yè)特長,，他有他的投機取巧。我們各自被領(lǐng)導(dǎo)所調(diào)用,，這是作為領(lǐng)導(dǎo)的工作所需,。 可是，既然我們都沒有被領(lǐng)導(dǎo)忽視,，為何我在嫉妒,？ 此時，內(nèi)心冒出一個念頭來,。原來,，至始至終我都不曾尊重過這個我所討厭的人，原來一直以來,，我都是帶著鄙視的眼光看著他,。 那又是為何要鄙視他呢？ 因為他不像其他同事那樣熱心,，甚至他也曾鄙視地對待我,，對我趾高氣昂的指指點點。當(dāng)我想起過往與他有關(guān)的不愉快時,，內(nèi)心深處頓時升起一股強烈的厭惡感,。 很多人，可能會因此把責(zé)任歸咎于對方先挑起的不尊重,，所以我們有充分的理由來捍衛(wèi)自己,。因此,，我們厭惡對方是對的。但這依舊無法使我們從這樣的負面情緒中解脫出來,，只要你與那位討厭的人生活或是工作在一起,，我們就不可避免的厭惡起來。 于是,，我不禁問自己,，生活中我們是否喜歡對方的態(tài)度，往往先取決于對方對我們的態(tài)度,。如果對方熱情,，我們就認為他是友善的，如果對方冷漠甚至攻擊,，我們就因此也擺出一副武裝防備的狀態(tài),。 但事實證明，那些看似熱情的人,，相處久了才發(fā)現(xiàn),，未必就是真心相待的朋友，相反可能是工于心計的人,。而那些一開始就暴露出不友好的人,，反而不是那么難應(yīng)對的對手。因為他的那份丑惡和功利,，周遭的人都能感受到,，因此，我們往往能夠得到戰(zhàn)友的扶持,！ 可是,，為何當(dāng)我們覺察到對方侵犯我們的時候，我們會即刻像刺猬一樣張開全身的刺,。 這背后隱藏著一份恐懼和不安,，那就是我們害怕被傷害，害怕遭受利益損失,。于是,，我們緊張甚至敏感的計較起對方是否越過了我們自己設(shè)下的警戒線。 每個人的警戒線深淺不一,，內(nèi)心強大的人,，可以在面臨生死攸關(guān)的危機前，依然如如不動,。而內(nèi)心缺乏安全感的人,，僅僅因為一根頭發(fā)的損傷，都能激起軒然大波的憤怒,。 原來,，那位我所討厭的人,，讓我覺察到了自身的利益被侵犯，甚至我會擔(dān)憂起他的得勢會影響到我的發(fā)展,。而事實上,，這是意識層面的我們建立起來的不安全感所帶來的焦慮罷了！ 當(dāng)我覺察到,，這又是內(nèi)在不安全感被再次揭發(fā)的過程,。我選擇回來安撫內(nèi)在的自己。我告訴內(nèi)在的自己,，即便在這家公司,，因為他的排擠而沒有發(fā)展機會，這并不代表我沒有生存的機會,。甚至可能因此在其他平臺或是領(lǐng)域帶來更好的機會,，也是非常有可能的。生命總是安排最適合我們的生活,，也許這扇門關(guān)閉了,，卻為我們開啟了另一片天地。  而生命中種種困擾,，都是為了讓我們觸碰內(nèi)在的問題,，推動著我們?nèi)ッ鎸徒蛹{真實的自己?？此评Ь车谋澈?，卻是為了讓我們更安寧喜樂的活在當(dāng)下！ |
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