肝郁脾虛了：胸悶、失眠口苦,、腹脹便溏...2個有效辦法

本草應急調(diào)理

6小時前

今天收到一位讀者的郵件，他的問題就是肝郁脾虛造成的頭痛胸悶,、失眠口苦,、腹脹，不知道該咋辦,！

肝郁脾虛是指肝失疏泄,，脾失健運而導致的,。又可以稱之為肝脾不和證。那當出現(xiàn)肝郁脾虛的時候,，會有哪些癥狀呢?肝郁脾虛又應該怎么調(diào)理好呢?今天就來為大家一一解答一下,。

肝郁脾虛的癥狀有哪些？

1,、煩躁失眠,，十點鐘躺在床上，身體來回翻滾,，一直到幾乎后半夜才勉強入睡,。

2、精神壓力大,，苦悶,，總感覺倦怠乏力。心里面總有難過或者不開心的事情,。

3,、平時喜歡嘆氣。如果不不嘆氣,，就感覺不舒服,。

4、常常感覺胸悶,、兩肋部位發(fā)脹,。

5、食欲不好,，消化不良,，四肢無力，要么平時總覺得腹脹,，要么便溏,、大便十分不規(guī)律。

上面這五條,，如果您符合其中的3條以上,，要考慮是不是肝郁脾虛了，可以繼續(xù)往下面看了,。

那么,，肝郁脾虛的時候，該咋辦呢,？

改善肝郁脾虛的辦法,，有很多，今天只講其中的一種,，就是疏肝健脾,。

1,、清心豁痰湯加減

以香附、郁金,、小茴香,、烏藥直入肝經(jīng)，疏肝理氣,；

白術,、茯苓、橘紅,、半夏,、白蔻仁健脾祛濕消痰；

炒梔子,、蓮子心,、知母、節(jié)菖蒲,、龍齒,、夜交藤、合歡皮清心肝之火,，安神寧志,，火去不擾神明，而思維自安,。

全方共奏疏肝健脾,、清心豁痰之功。

2,、香砂溫中湯加減

白術,、茯苓健脾益氣，以促運化,；

脾虛失運每致痰濕凝聚,，故加陳皮、旱半夏,、甘草,，取二陳湯燥濕化痰、理氣和中之意,；

香附,、厚樸、木香,、枳殼疏肝理氣,，調(diào)中除癌；

烏藥、沉香行氣散寒,，溫降調(diào)中；

氣滯日久,，經(jīng)絡必致不暢,，故用郁金、劉寄奴苦泄行散,，活血通絡,；又取劉寄奴芳香醒脾開胃、消食化積之功,；

桂枝溫運脾陽,，化痰飲，合白芍一散一收,，使桂枝辛散而不致傷陰,；

茴香理氣和胃，溫中祛寒,；砂仁,、焦神曲、焦麥芽,、焦山植醒脾開胃,，消食化積。

諸藥共奏疏肝理氣,、健脾溫中,、通降和胃之功。

感悟

總之,，在當代中國城市人群中,，肝郁脾虛是十分多見的。

一方面,，現(xiàn)代人的確承擔著較大的精神壓力,。快節(jié)奏高強度的社會競爭,，自己家庭生活的不如意,，容易讓人情緒壓抑、苦悶,、緊張,。

其次，現(xiàn)代人的生活習慣,，尤其是飲食上的不規(guī)律,，有很容易導致脾胃受傷。

兩者相合，就造成了肝郁脾虛的癥狀,。

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