一個(gè)人的體內(nèi)堆積的代謝廢棄物越少,，人就越健康、越長(zhǎng)壽,、越不容易衰老,。所以我們必須把不需要的、過剩的,、對(duì)人體有傷害的代謝產(chǎn)物,，排出體外！

人體有一條專門排毒的通道,，每天敲一敲,，無(wú)毒一身輕！下面我們一起來(lái)看看吧,！

敲上一個(gè)月,，排毒排干凈！

大腸本身就是“傳道之官”,，它會(huì)將身體的垃圾源源不斷地輸出體外,。保持大腸經(jīng)通暢,，對(duì)身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道,，吃瀉藥只會(huì)傷害腸道,，如何清理腸道，確保垃圾的排空,？

這樣做：

敲打大腸經(jīng)

順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行,！

我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng),。

堅(jiān)持半個(gè)月后,，臉色好了，身體也強(qiáng)壯了,。如果老年人拳頭沒力,，可以用搟面杖敲打。

很多人會(huì)問是從上往下,，還是從下往上,，實(shí)際上是都可以的！你甚至只需順著大腸經(jīng)按揉,，發(fā)現(xiàn)有疼痛點(diǎn),，在疼痛點(diǎn)部位按揉，敲打,，艾灸都可以,，總之要把疼痛點(diǎn)消滅掉。

一條手臂敲打10分鐘左右,，然后換另一條手臂,。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會(huì)~作用多得都數(shù)不清！

實(shí)際上你敲打“手五里--手三里”這一段就行,，從上往下敲打,。

一次一個(gè)艾友留言說：老師，我下牙痛,，你說是我大腸有火,，我就順著大腸經(jīng)按揉，發(fā)現(xiàn)左邊手三里的位置有疼痛點(diǎn),，我就敲這里，上午敲了100下,，下午又敲了100下,，第二天牙痛就好了,。

1、防治便秘

中醫(yī)認(rèn)為,，大腸為“傳導(dǎo)之官”,，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內(nèi)的毒素,。我們天天敲打,，把大腸經(jīng)疏通了，腸火消除了,，大便也會(huì)通暢,。

2、延年益壽

醫(yī)學(xué)家王充提出：“欲得長(zhǎng)生,、腸中自清”,。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)。

3,、排毒養(yǎng)顏

另外,，大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點(diǎn)兒事，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,，加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效,。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后，你的皮膚會(huì)白里透紅,。

4,、滋潤(rùn)肌膚

“肺與大腸相表里”，大腸經(jīng)氣血旺盛,，經(jīng)氣通暢,，就可以及時(shí)將體內(nèi)毒素排出體外，確保肺功能正常,?！胺沃髌っ保魏昧?，人體自然面色光澤滋潤(rùn),、肌膚細(xì)膩動(dòng)人。

大腸經(jīng)兩個(gè)要穴,，防病又治?。?/strong>

大腸經(jīng)上有兩個(gè)重要的穴位,，分別是合谷,、曲池，也應(yīng)做重點(diǎn)保健,。

合谷穴

止痛,、防治感冒

位于手背虎口處,，按揉此穴有很好的止痛功效，如治療牙疼,、頭痛,、咽痛等，合谷都是首選穴位,。

經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒,，對(duì)高血壓的治療和緩解也有一定作用。

曲池穴

清熱,、瀉火,、排毒

屈肘時(shí)，肘橫紋末端即為該穴,。曲池為清熱,、瀉火、排毒的首選要穴,，尤其對(duì)于發(fā)熱性疾病,，有良好的退熱作用。

曲池穴也是保健要穴,，堅(jiān)持每天按揉,，有助降糖、降脂,、降血壓,。

注：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí),，不能作為處方,，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任,！

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