心理學(xué)家：你經(jīng)常說的話,，很可能會成為你的生命預(yù)言和命運(yùn)

心理學(xué)家榮格曾經(jīng)說過：“當(dāng)潛意識被呈現(xiàn),，命運(yùn)也就被改寫了”。潛意識在很多時(shí)候,，似乎都在引導(dǎo)著我們的命運(yùn),，只不過不被我們察覺罷了。

你的口頭禪早已決定了你的命運(yùn),，口頭禪可以認(rèn)為是一個(gè)人潛意識的延伸,，一個(gè)人的口頭禪在很大程度上會影響他的行為，所謂口頭禪會成為一個(gè)人的生命預(yù)言和命運(yùn),，其實(shí)是言語和行為相互影響的結(jié)果,。

下面，請先仔細(xì)回憶下你以及你身邊的親人,、朋友平時(shí)最愛說的話是什么,？你會發(fā)現(xiàn)，人以群分,，同一類人平時(shí)的口頭禪都是類似的,。

比如,，那些經(jīng)常將“你覺得呢？”掛在嘴邊的人往往善于接納別人的意見,、人緣較好,；而經(jīng)常說“你幫我吧”的人往往對自己的能力不自信,，缺乏責(zé)任心,；有的人經(jīng)常說“是不是”、“可不可以”,，這類人普遍更懂得人情世故,、更有內(nèi)涵；那些性格單純耿直的人經(jīng)常說的話是“我不清楚”,。

“信念”與“期望”

為什么說一個(gè)人經(jīng)常說的話會成為其生命預(yù)言和命運(yùn)呢,，其實(shí)和心理學(xué)上的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言密切相關(guān)?！白晕覍?shí)現(xiàn)的預(yù)言”也被稱作“自證預(yù)言（self-fulfilling prophecy)）”,，即我們往往會按照自己對自己的期望行事。

著名的社會心理學(xué)現(xiàn)象“羅森塔爾效應(yīng)（Rosenthal effect）”就是典型的自證預(yù)言,。當(dāng)年,，羅森塔爾正在進(jìn)行了一項(xiàng)縱向追蹤調(diào)查，試圖探究管理方式與工人的工作效率之間的關(guān)系,，卻出現(xiàn)了令人感到意外的結(jié)果,，觀察期間，工人們的效率有了顯著提升,，因?yàn)樗麄円庾R到自己正在被觀察,，對自我行為有了更高的期望，人們會表現(xiàn)出了期望中的樣子,，這便是經(jīng)典的羅森塔爾效應(yīng),。

這個(gè)效應(yīng)同樣適用于我們的人生道路，當(dāng)我們把一些話語掛在嘴邊時(shí),，這些言語慢慢的會成為我們的信念,，在心中根深蒂固。這些“信念”與“期望”會在潛移默化中影響我們,，形成具有個(gè)人色彩的“認(rèn)知風(fēng)格”與“行為模式”,。

不僅如此，當(dāng)期望建立之后,，我們會無意識地在生活中收集很多能夠印證自己期望的事實(shí)信息,。這個(gè)過程也可以理解成一種“注意力偏差”，我們會自動忽略掉那些不符合自己期望的事實(shí)信息,。

比如,，當(dāng)你覺得自己是一個(gè)很聰明的人,，每當(dāng)出色的完成的某項(xiàng)任務(wù)后，你都會強(qiáng)化這個(gè)信念,，堅(jiān)信自己就是很聰明,，而當(dāng)你在某些時(shí)候事情上出現(xiàn)了失誤，由于這和你的自我期望不符合,，你會主動忽略掉這些信息,，并傾向于將其歸因于他人或環(huán)境的錯(cuò)誤。

“自動思維”

在心理咨詢與治療的認(rèn)知流派中,，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)粘Ｉ钪械奶幨路绞?、行為模式，并不是簡單的刺激反?yīng),，而是以心理認(rèn)知為中介的,。比如，我們的信念,、思維與人格特質(zhì)等方面都會影響到行為的表現(xiàn),，當(dāng)我們無論做何種事時(shí)，都會受到這些心理因素的影響,，形成一套自我的做事風(fēng)格,，也正是這些因素，影響著我們的命運(yùn),。

例如,，你是一個(gè)喜歡抱怨的人，常常把“糟糕”這個(gè)詞掛在嘴邊,，不論是在完成工作任務(wù),，還是朋友出去聚會，稍微有點(diǎn)不順心的事,，你就會說“這真是太糟糕了…” 漸漸的,，這句話會成為你的口頭禪，成為你自動思維的一部分,。

每當(dāng)你做什么事的時(shí)候,，這種“自動思維”就會彈出來，影響你進(jìn)一步的決策與行為,。當(dāng)你覺得什么事都很糟糕時(shí),，你會更傾向于放棄、逃避,，并伴隨大量消極情緒,。從這個(gè)角度看，你經(jīng)常說的話,，很可能會成為你的生命預(yù)言,，最終決定你的個(gè)人命運(yùn),。

“主導(dǎo)心境”

“心境”是指人比較平靜而持久的情緒狀態(tài)。心境具有彌散性,，它不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn),，而是以同樣的態(tài)度去對待不同情境中的所有事物。并且,，持續(xù)時(shí)間很久,，可以長達(dá)幾個(gè)月。而我們經(jīng)常說的話,，會形成一種自我心理暗示,，進(jìn)而影響到主觀心境,。

比如,，你經(jīng)常向他人訴說自己的痛苦，會形成一種悲觀的心境,，讓你在做任何事的時(shí)候都打不起精神,。久而久之，你的人生就是悲觀無助,，充滿絕望感的,。

綜上所述，所謂你經(jīng)常說的話,，很可能會成為你的生命預(yù)言和命運(yùn),，強(qiáng)調(diào)的是自我期待、自動思維,、心境對行為和命運(yùn)的影響,。