近年來,，淋巴癌在名人圈頻頻出現(xiàn)。

包括李開復(fù)在內(nèi),，漫畫名人熊頓,、央視主播羅京,、內(nèi)陸演員李玨、一級表演藝術(shù)家廖丙炎,、香港名作詞人林振強,、新加坡總理李顯龍、微軟聯(lián)合創(chuàng)始人保羅·艾倫都患上過淋巴癌,。

他們有人因此失去了生命,，也有人戰(zhàn)勝了病魔。

淋巴癌被專家稱為“最會偽裝的癌”,，初期癥狀并不明顯：發(fā)熱,、盜汗、無痛性淺表淋巴結(jié)腫大,、體重減輕……如果不仔細辨別,，你可能會覺得這跟普通的感冒、發(fā)燒一個樣,。

但等進入晚期,，就已病入膏肓、難以治療,。今天我們就來識破它的偽裝,。

淋巴癌怎么來的？

目前淋巴癌的發(fā)病原因并不是非常明確,，但總體來看,，以下三種是淋巴癌的高風(fēng)險因素。

■飲食因素

據(jù)研究,，不健康飲食和肥胖是淋巴癌以及其他種癌癥的高風(fēng)險因素,。其中，常吃高脂肪且高蛋白類食物,，患癌風(fēng)險會增大,，比如紅燒肉等。

■環(huán)境因素

長期接觸致癌物質(zhì)是導(dǎo)致淋巴癌出現(xiàn)最常見的原因之一,，如甲醛含量超標(biāo)的裝修材料,、被污染的空氣水質(zhì)、大劑量的輻射,、化學(xué)藥品等,，從事相關(guān)工作的人群一定要警惕，定期做體檢,。

即便不是相關(guān)行業(yè)從業(yè)者，在日常生活中也可能會接觸這些高危致癌因素,，比如不健康的裝修材料等,，一定要留心,。

■體質(zhì)因素（免疫力下降）

淋巴系統(tǒng)一個很重要的作用是：免疫。因此,，一旦免疫力開始下降,，就可能是淋巴系統(tǒng)受到了侵犯?？梢哉f,，任何引起免疫力下降的原因，都是淋巴癌的危險因素,。

比如,，遺傳性免疫功能不全、服用免疫抑制劑,、長期過度疲勞,、壓力過大等。

淋巴癌4個早期信號

雖然淋巴癌表現(xiàn)較隱秘,，是“最會偽裝的癌”,，但也并非沒有無法識別。以下4個就是淋巴癌的早期信號,，識破它就能抓住最佳治療時間,。

■腫

淋巴癌最明顯的特征就是淋巴結(jié)腫大，多見于頸部,，其次是腋下,、腹股溝。腫塊摸起來有韌勁,，不硬也不軟,，無疼痛感。早期腫塊可以活動,。

■癢

皮膚發(fā)癢也是淋巴癌早期癥狀之一,，全身或者局部都有可能，多見于腹部,。很多人會誤以為是過敏,、濕疹或者其他皮膚問題而延誤治療時機。

■燒

部分淋巴癌患者會出現(xiàn)無原因的持續(xù)低燒,，多在下午和晚上出現(xiàn),。還常常會伴隨持續(xù)咳嗽、氣喘,。

如果體溫居高不下,，或是間歇性升高，伴有咳嗽甚至熱退時大汗淋漓，就要引起重視了,。

■虛

很多淋巴癌患者會伴隨夜間盜汗,、乏力、常覺得疲倦,。嚴(yán)重的,，可能會出現(xiàn)體重驟減。

這四個早期信號,，和感冒,、皮膚病癥狀都很類似，很容易被忽略,。小水滴提醒大家一定要多留心,，一旦出現(xiàn)不舒服，可以通過下面的方法自查,。

一個手法自查淋巴

淋巴腫塊是淋巴癌最突出的特質(zhì),，早期多數(shù)部位的淋巴結(jié)可以觸摸自查，有腫塊一般可以發(fā)現(xiàn),。

6招預(yù)防淋巴癌

■炎癥不拖延

淋巴很脆弱,，細菌,、病毒感染很容易導(dǎo)致淋巴發(fā)炎，一定要及時治療,，避免病情加重,。

■避開有害化學(xué)物質(zhì)

如不用或少用染發(fā)劑,；對果蔬等進行去除農(nóng)藥等抗污染處理；凈化環(huán)境,，居室裝修力求環(huán)保,，裝修好要充分通風(fēng)等,。

■合理搭配飲食

多吃新鮮蔬菜,，減少高脂肪高蛋白食物的攝入，少吃如臘肉,、咸魚等腌制食物,。

■多做淋巴保健運動

比如瑜伽、普拉提等運動,，多做腹式呼吸鍛煉,。

■調(diào)整生活作息

精神生活壓力大、工作節(jié)奏快,，也是降低免疫力,，提升淋巴癌風(fēng)險的因素之一。平時要學(xué)會自我減壓,，避免熬夜等不健康的作息,。

■定期體檢

定期體檢有利于發(fā)現(xiàn)容易被忽視的癥狀，早發(fā)現(xiàn),、早治療,。對于無故沒有疼痛感的淋巴結(jié)腫大，千萬不可大意,，要進行癌癥篩查,。

淋巴癌是“最會偽裝的癌”，常常容易誤診,，或者早期不在意耽誤最佳治療時機,。

如果頸部、腋下,、腹股溝出現(xiàn)無痛結(jié)塊,，以及持續(xù)性低熱、多汗,、皮膚瘙癢等癥狀,，一定要格外留意，早做檢查,。