老年癡呆癥的發(fā)生是在老人中比較常見的一種疾病，很多的老人對(duì)于老年癡呆是有一定的害怕的,，據(jù)2010年我國開展的第六次全國人口普查發(fā)現(xiàn),，60歲及以上人口占13.26%，其中65歲以上人口占8.87%,。隨著社會(huì)人口老齡化的發(fā)展,，老年癡呆的發(fā)生率也隨著人們的年齡增長(zhǎng)呈指數(shù)增加，調(diào)查顯示,，我國現(xiàn)患老年癡呆的人數(shù)達(dá)500多萬,，預(yù)測(cè)到2025年將增加至1009萬。

目前老年癡呆病因及發(fā)病機(jī)制尚未闡明,，特征性病理改變?yōu)棣碌矸蹣拥鞍壮练e形成的細(xì)胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結(jié),，以及神經(jīng)元丟失伴膠質(zhì)細(xì)胞增生等

若身體出現(xiàn)3個(gè)癥狀，疑似老年癡呆找上門,，要小心

1,、人格和行為異常性格改變

表現(xiàn)為變得自私、狹隘,、對(duì)人冷酷無情;情感淡漠,、行為退縮、興趣缺乏,、意志衰退,，無主動(dòng)性和進(jìn)取性，注意力渙散或變得急躁,、多疑,、頑固、易怒和沖動(dòng)

2,、思維和判斷困難

思維貧乏,，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退,，分不清主次,，甚至不能理解基本常識(shí)。老年癡呆癥的癥狀日常生活能力減退,，不能勝任原來熟悉的工作,，這也是老年癡呆癥前兆。

3,、顧前忘后

生活中常出現(xiàn)丟三落四,、記憶力不好是早期老年癡呆的表現(xiàn),。如做好的飯菜會(huì)忘了端上餐桌;甚至早上說的話到晚上就忘得一干二凈;有時(shí)連自己家的電話號(hào)碼也記不住;外出時(shí)常會(huì)遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退,。它的特點(diǎn)是病情進(jìn)展的速度非?？臁?/p>

預(yù)防老年癡呆,，醫(yī)生：常吃5種食物,，保護(hù)大腦，增強(qiáng)記憶

1,、含磷脂酰絲氨酸的食物

我們知道,，磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞膜的主要成分，而磷脂酰絲氨酸（PS）是細(xì)胞膜的活性物質(zhì),，存在于腦細(xì)胞膜內(nèi)層,，它對(duì)大腦的作用很大，被譽(yù)為繼膽堿和DHA之后的一大新興的“智能營(yíng)養(yǎng)素”,，其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能，增強(qiáng)大腦記憶力,，幫助大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn),。畜肉類、禽肉類及魚類中均含有磷脂酰絲氨酸,，若有忌口也可以吃一些含有PS的,，PS壓片糖果，補(bǔ)充PS更快速,，畢竟食補(bǔ)還是慢一點(diǎn),，也不能保證吸收。

2,、菠菜

菠菜是一種很受歡迎的蔬菜,，經(jīng)常出現(xiàn)在許多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素,，具有抗衰老,、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能,，又可增強(qiáng)青春活力,，有助于防止大腦的老化，防止老年癡呆癥,，此外吃菠菜還可以預(yù)防老人骨折

3,、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用,。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用

4,、香蕉

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的香蕉,，除了富含蔗糖、果糖,、葡萄糖等3種天然糖分,，能迅速補(bǔ)充人體所需的能量、提升體力,，預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外,，香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì)—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題,，更有促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長(zhǎng)的作用

5,、海帶

海帶不但容易取得、購買,，營(yíng)養(yǎng)成分更是豐富,，除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng),、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,，還含有少量的DHA、EPA等營(yíng)養(yǎng)素,，適量食用對(duì)人體好處多多