一,、正確的寫字姿勢

正確的寫字姿勢是：頭正,、身直、胸挺,、臂開,、腳實(shí)。

頭要端正,，以保持視線端正,。上身要挺直，肩部要放平,，這樣下筆才能有力,。胸口距離桌面一拳的距離，不應(yīng)抵著桌面邊沿,。兩臂呈現(xiàn)八字形對稱地張開,，左手按紙，右手寫字,。兩腳平放在地上,，穩(wěn)住身體重心。正確的寫字姿勢不僅能幫助學(xué)生練好字，而且能預(yù)防近視,、駝背等危害,。

應(yīng)做到三個“一”，眼離書本約一尺（約33厘米）,，手離筆尖一寸（約3.3厘米）,，胸離桌子一拳。

二,、正確的執(zhí)筆方法

拇指和食指的第一關(guān)節(jié)捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端,，注意拇指和食指不“見面”，要留有距離,。中指第一關(guān)節(jié)處抵住筆桿的后下方,。無名指和小指自然向手心彎曲，靠著中指,，小指外側(cè)抵著紙面,。筆桿上端靠著虎口，與紙面的夾角約呈50度,。

執(zhí)筆時要注意以下幾點(diǎn)：

1.三指執(zhí)筆法：拇指,、食指、中指分別從三個方向捏住筆桿,。

2.右手四點(diǎn)記號法：第一點(diǎn)在拇指指尖,，第二點(diǎn)在食指指根骨節(jié)凸起處，第三點(diǎn)在食指指尖,，第四點(diǎn)在中指第一關(guān)節(jié)與指甲邊界的位置,。

3.“指實(shí)掌虛”：手指握筆力量要實(shí)在，掌心要空,，空若蛋形。

4.小孩子常見錯誤的執(zhí)筆姿勢：把整個手腕扭轉(zhuǎn),，筆向朝著自己,。食指和中指放在同一個方向握筆。執(zhí)筆時掌心不虛,，像石頭一樣,。

三、掌握漢字楷書的基本筆畫

硬筆楷書的基本筆畫由橫,、豎,、撇、捺,、點(diǎn),、提、折,、鉤八個筆畫組成,。

要寫好基本筆畫,，必須學(xué)會運(yùn)筆規(guī)則，再學(xué)會漢字書寫的技巧和規(guī)范,。運(yùn)筆規(guī)則：一是有輕有重,；二是有快有慢；三是有起有止,；四是方向明確,。漢字書寫的技巧和規(guī)范是指筆畫的寫法與規(guī)范，如橫平豎直,，撇捺開張,，筆畫的運(yùn)筆、行筆,、收筆規(guī)范等,。

四、書寫正確的筆順

筆順的基本規(guī)則是：先撇后捺,；先橫后豎,；從上到下；從左到右,；先外后里,；先中間后兩邊。

寫字的筆順口訣是從上到下為主,，從左到右為輔,。上下左右俱全，根據(jù)層次分組,；橫豎交叉先橫,，撇捺交叉先撇；中間突出先中,，右上有點(diǎn)后補(bǔ),；上包下時先外，下包上時先內(nèi),；分歧按照《規(guī)范》,，做到流暢美觀。

五,、了解漢字結(jié)構(gòu)

漢字結(jié)構(gòu)有獨(dú)體字和合體字,，合體字分上下結(jié)構(gòu)、上中下結(jié)構(gòu),、左右結(jié)構(gòu),、左中右結(jié)構(gòu)、半包圍結(jié)構(gòu)、全包圍結(jié)構(gòu)和品字形結(jié)構(gòu)七種結(jié)構(gòu),，加上獨(dú)體字,，漢字楷書結(jié)構(gòu)的主要形式有八種。

漢字結(jié)構(gòu)應(yīng)注意兩個基本法則,，即重心和分布,，重心要做到平穩(wěn)，筆畫分布要疏密勻稱,。

六,、硬筆書法練習(xí)步驟

一練漢字筆畫，先練習(xí)基本筆畫,，后練習(xí)復(fù)雜筆畫,；

二練筆順，筆順規(guī)范熟練,，書寫速度就快,；

三練偏旁和部首，初步掌握漢字內(nèi)部布局,；

四練漢字結(jié)構(gòu),，掌握漢字八種結(jié)構(gòu)規(guī)律；

五練漢字章法,，學(xué)習(xí)篇幅布局,，安排字與字、行與行之間呼應(yīng)的章法,，安排字的大小,、列寬、行寬和行數(shù),，注意字與紙張的留白,。

七、 描紅與摹寫

描紅：對著字帖上面的有色字體,，直接照字印寫字,。

摹寫：字帖上面放一張透明的薄紙，壓在字帖上,，在薄紙上面寫字。

八,、字帖的選擇

當(dāng)代帖的選擇,，對癥下藥，選擇喜歡的字帖練習(xí),。

適合小學(xué)生初學(xué)者用的字帖有：田英章,、荊霄鵬。適合成年初學(xué)者用的字帖有：《盧中南楷書字帖》、趙賀新,。

古代帖的選擇,，文徵明的《草堂十志》和《落花詩》，練習(xí)小楷,，筆法簡單,，學(xué)起來容易。靈飛經(jīng)是小楷必修科目,，練習(xí)筆法,、學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)。王獻(xiàn)之的《洛神賦十三行》,，練習(xí)小楷,。