人的早衰,、老化的征象：這里說(shuō)的早衰是指生理年齡比實(shí)際年齡大許多，顯得人很蒼老,。早衰與腎的功能和發(fā)育有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,，因?yàn)槟I乃先天之本。所以腎虛是早衰的重要因素,。

    營(yíng)衛(wèi)告衰,，七竅反常，啼號(hào)無(wú)淚，笑如雨流,，鼻不嚏而涕,，耳無(wú)聲蟬鳴，吃食口干,，寐則流溢,。溲不利而自遺，便不通而或泄···未風(fēng)先寒,，未暑先熱,。－－－清·龔?fù)①t【壽世保元】

    黃帝內(nèi)經(jīng)有：腎中寓元陰元陽(yáng)。

    腎者

    五臟六腑之本,，十二經(jīng)脈之根,，呼吸之門(mén)，三焦之源,。

    所以早衰的人一定要關(guān)注腎,。

    那么腎虛又分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，我們分別做一介紹,。

    腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)：

    1.面皺

    2.發(fā)落齒槁

    3.鬢發(fā)早白

    4.乏力倦怠

    5.精神耗短

    6.骨肉疏冷

    7.腰背疲軟

    8.動(dòng)則氣喘

    9.視聽(tīng)失聰

    10.夜尿頻多

    11.舌淡或略紫

    這里給出一個(gè)治療腎陽(yáng)虛的簡(jiǎn)便膏方的基礎(chǔ)方,，供大家參考。

    原料

    巴戟天  10克    山萸肉  10克    杜仲  10克    補(bǔ)骨脂  10克    熟地  10克    鹿角膠  10克

    加入蜂蜜或紅糖收膏,。

    腎陰虛的表現(xiàn)

    1.面色憔悴蒼老

    2.發(fā)焦早白

    3.耳鳴頭暈

    4.視物昏花

    5.寐少健忘

    6.五心煩熱

    7.走路腳軟

    8.多夢(mèng)遺精

    9.半夜咽干

    這里介紹一款治療腎陰虛的簡(jiǎn)便膏方的基礎(chǔ)方,。

    原料

    熟地  15克    黃精  15克     何首烏  15克    旱蓮草  10克    阿膠  1克    黑芝麻  10克

    加入蜂蜜或白糖收膏。

    膏方滋補(bǔ)的優(yōu)點(diǎn)：

    1.作用溫和

    2.緩緩補(bǔ)益

    3.適用于中老年,、幼兒以及各種慢性病患者,、亞健康人群

    4.較少副作用

    中醫(yī)講：

    膏百藥練味藏精

    滋五臟調(diào)和陰陽(yáng)

    加蜜膏：一般適用于陰虛、肺燥,、便秘者,。

    加糖膏：一般適用于肚脹、消化功能不好者,。

    膏方服用方法：

    每天早晚各一次,，一共兩次。一次3－6克,，最好飯后半小時(shí)服用,。

    服用膏方的禁忌：

    1.各種急性感染【發(fā)熱、腹瀉,、膽囊炎】,、感冒、咽喉疼痛,、咳嗽,、尿道澀痛等必須在疾病緩解后方可服用,、

    2.脾胃虛弱、消化功能差,、消化不良,、腹悶、腹脹等,，會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象,，應(yīng)先調(diào)理脾胃后再服用膏方。

    這里提醒朋友,，即使是膏方，最好也是看病后,，由醫(yī)生提出方劑為妥,。

    最好的治療腎虛的方法就是鍛煉，合理的鍛煉,，關(guān)于如何提高自身的腎氣,，在我的博客中多有論述，這里就不再贅述了,。感興趣的朋友可以查閱我的博客,。