原標題：經(jīng)常吃花生，有這4個好處,，可惜你還不知道

花生是很常見的一種食物,，不管是生吃也好，還是烹飪也好,，都能有不錯的味道,。

花生含有豐富的營養(yǎng)物質，是老少皆宜的食物,，雖然花生被譽為腸道清道夫,，但對于一些人來說，卻有可能是“催命符”,，接下來就讓我們一起來了解一下,。

花生對人體有哪些益處呢？

廣州市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師張華曾在接受采訪時表示,，花生的食療功效非常好,，它能夠補血止血、潤肺止咳,、健脾胃,，對于頭昏眼花、肺陰虧虛,、干咳,、少痰的調(diào)理效果很好。

1,、清理腸道的垃圾

花生被譽為腸道的清道夫,，是因為它能夠清理腸道的垃圾?；ㄉ锖械闹居湍軌蛭詹⑶仪謇砟c道內(nèi)的垃圾和毒素,，使腸道更加干凈。并且對于改善便秘,，也有一定的效果,。

2、提高智力

因為花生含有豐富的維生素e,，并且鈣和鋅也很豐富,，所以對于提高人體的智力，改善人的記憶力非常有幫助,。對于學生來說,，多吃一些花生，對身體很有益處,。

3,、止血

花生是有補血、止血功效的,，因為里面含有維生素k,。它可以增強人體凝血功能，提高造血能力,。