哪些中藥,，可以提高免疫力？以下3味中藥,，不妨了解一下,！

為什么有的人一年到頭不生一次病，有的人卻三天兩頭生病吃藥呢,？其實,，這和我們自身的“免疫力”息息相關，就比如：寶寶和老年人,，免疫力就會較差,，易感染疾病和細菌，很容易生病而且治療的時間也較長,，不容易治愈,。

我們身體不容易被病菌和氣候影響感染，是因為本身的免疫力保護著,，所以,，一旦免疫力過低的話，就容易因為氣候的變化,，和外界細菌的感染,，造成感冒和其他并發(fā)癥,。

日常生活中影響免疫力的因素很多,，但食物的因素尤為重要,，如果免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)，例如：維他命,、蛋白質,、鐵、鋅,、鈣等的營養(yǎng)物質不足,，就會使免疫系統(tǒng)不能正常的發(fā)揮作用。

那么,，接下來我們大家就來去了解一下,，免疫力下降會有什么表現？哪些中藥,，可以提高免疫力,？

免疫力下降會有什么表現？

經常感到疲勞

脾氣的不足也是會導致免疫力低下的原因之一,，所以,，一旦脾氣或血氣不足導致的免疫力下降的情況，就會出現經常性的疲勞,，工作,、生活、學習等經常提不起勁,，精力不集中,，稍微做一點事就會感到疲憊異常，休息一會兒就又會有所緩解,。

可是,，持續(xù)不了多久就又會出現疲勞的情況了，嚴重的話,，時常會感到疲憊,，每天睡不夠的感覺，這種情況就是因為脾氣不足導致的免疫力低下的情況了,。

感冒反復發(fā)作

這個是最經常出現的情況之一了,，尤其是小朋友和老人，在換季或外部溫度稍微有變化的時候,，非常容易感冒,，而且，感冒的情況持續(xù)的時間會比較長,，不容易痊愈不說,，還會導致其他并發(fā)癥的出現,，反復的發(fā)作。

所以,，一旦出現生病一直不好,，反復發(fā)作，還會因為感冒等引發(fā),，發(fā)燒,、喉嚨發(fā)炎等的情況，就一定是免疫力降低造成的情況了,！

傷口不易恢復

不小心被劃傷后,，正常的幾天就會愈合了，但是,，免疫力一旦下降的話,，就會導致傷口愈合的速度變緩，傷口易出現紅腫發(fā)炎等的情況,，所以,，一旦出現傷口恢復速度減緩的情況，就一定是免疫力下降導致的了,。

精神狀態(tài)不佳

一旦我們的免疫力下降的話,，既會導致情緒容易出現緊張、郁悶等的情況,，也會引發(fā)前面我們也有說到的精力不集中,，容易經常感到疲憊等的情況，情況嚴重的話,，就會使精神容易出現問題,，甚至思考的時候都會經常出現頭部疼痛、緊繃等的情況,。

所以,，如果你的精神最近時常出現，走神,、精力不集中,、易疲勞、嗜睡,、頭痛,、緊繃感嚴重的話，就有可能是因為,，免疫力低下導致的了,！

失眠多夢，記憶力下降,、腸胃不好,、怕冷,、常咳嗽,、性能力下降等都可能是因為,，免疫力低下造成的，所以,，不僅可以用中藥來調節(jié),，平時也要注意多喝水,、適當運動,、不要熬夜、 少吃辛辣等,。

其實,，導致免疫力下降不是一兩天造成的，主要是生活“亞健康”導致的,，所以,，規(guī)律點生活,可以避免大多數問題！

哪些中藥可以提高免疫力,？

枸杞

這個是現在最常見的一味中藥了吧,，很多人說到要養(yǎng)生一定先想到要喝枸杞養(yǎng)生了，枸杞性甘,、平,、入肝、腎精,、具有養(yǎng)陰補血,、益精明目等的功效，可以有效的提高免疫力,，并且,，可以增強視力、抗疲勞,、降低膽固醇等的功效,。

因此，平時適量的喝點枸杞既方便,，又有益于提升免疫力,，但是，枸杞會容易上火,，建議加點菊花,、金銀花或胖大海一起泡水喝，比較不容易上火,！

人參

人參是一味比較貴重的中藥了,，而且,，人參對于人體功能是非常好的調節(jié)劑，可以提高免疫功能,，增強免疫系統(tǒng)能力,，人參中的人參皂苷也具有明顯提高對外界細菌感染的抵抗力，對機體有著明顯的保護作用,。

但是,，人參也是比較上火的一味中藥了，所以,，不要一次性吃太多,，尤其是現在酷暑的情況，不然容易流鼻血,，還是少吃并以煲湯滋補為主,！

五味子

五味子性味酸甘苦平，含五味子醇,，有機酸,，多糖，鞣質等,， 能有效的增加免疫細胞,，增加皮質激素的免疫抑制作用，抗氧化,，清除引起衰老的自由基,。

而且，可以用于治療久咳虛喘,，津傷口渴,，自汗盜汗，心悸失眠,，遺精久瀉等癥狀,，適合泡水喝，不過要適量哈,！

促進免疫功能的中藥還有：黃芪,、黨參、白術,、冬蟲夏草,、當歸、女貞子,、茯苓,、甘草等，但是,，一定要注意適量,，不管什么東西過量就不會了哦,，盡量配合運動、合理飲食,、合理生活,，畢竟是藥三分毒。

小編介紹一些大家比較常見的3味提高免疫力的中藥,，大家不妨了解一下,，也希望這篇文章有幫助到大家謝謝！