今天這個食療減肥法不僅效果好，而且還便宜?。,。∥覀兘裉斓闹鹘蔷褪谴着萁?！

生姜是辛辣的健胃藥,，它可以溫暖身體，還有止吐的效果,，特別適合用于風(fēng)寒頭痛等癥狀,，有時候輕微的風(fēng)寒，可以熬生姜可樂喝一杯見效快,，身上還有很強的抗氧化功效,，清除體內(nèi)的自由基，比維生素E還要強得多,，所以經(jīng)常吃生姜還可以抗衰老,，不僅可以減肥瘦身，還可以清除臉上的“老年斑”

醋是我們生活中比較常見的調(diào)味劑,，它可以降低我們的血壓降,、低血脂、去色斑,、消除疲勞,，等功效，用醋泡生姜的效果很多,，最重要的效果就是減肥瘦身,，可以促進我們身體的血液循環(huán)，提高我們身體的新陳代謝功能,，讓我們的身體更加健康,，瘦身減肥更加有效果。

食材：生姜,、醋適量

步驟：

生姜切片,；

把切好的姜片放到一個罐子里，倒入米醋或陳醋,。

醋倒?jié)M,，沒過生姜。

取一小塊保鮮膜,，折疊成一小塊,。

把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

蓋上蓋子，密封結(jié)實,。

放到冰箱里一個星期后就可以吃了。

所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的,。醋泡生姜不僅養(yǎng)生效果極佳,，堅持食用減肥瘦小效果佳，而且作為一道調(diào)味的小涼菜還很不錯呢,，東西雖好,，但不要貪吃哦，每天2-4片即可

不過要提醒大家一定要堅持食用,，最好在加上運動,，這樣效果會更加好！你用過這樣的減肥方式嗎,？你還知道哪些減肥方法,？