大家好,，本人男性，廣東人,！身高178,，年齡28歲，我因為去年前飲食不節(jié)制,，每餐都過飽,，吃飽就馬上干活了,，這樣一系列壞習慣引起來的胃炎，我不稱之為是“病”,，因為胃炎,，是自己作死出來的，自己種的果自己嘗很符合道理,，我沒有過多太難受,，只不過我的確非常的后悔，飲食習慣真的是不好,，這點都意識到,，

但是胃炎已經(jīng)發(fā)生了，難受也沒用,，不如想盡辦法來調(diào)理好,，現(xiàn)在的我，隨便任意吃東西,，沒有胃痛了,，也沒有反酸了，也沒有半夜餓痛醒了,，一切好像夢一場翻然醒過來,，胃炎之前我還想著，沒胃病之前是多么多么幸福啊,！

我居然不好好珍惜自己………呵呵呵呵呵,，現(xiàn)在不多說，先把經(jīng)驗分享給大家

第一個問題先說我的胃病癥狀,，半年前癥狀有：

脹痛(腹部),，整日飽漲感，吃飯胃口變差,，不停反酸(吃了食物半個小時必然反酸),，經(jīng)常餓，半夜餓痛醒了,，中期階段有癥狀反酸,，右腹部單點劇痛,，后期癥狀有：單點痛(意思是就腹部一個點地方某明痛起來),，不吃飯必痛，肚子餓必痛

前面簡單說了我的癥狀出來,，不知道大家有沒有這方面的問題,，當時感覺非常痛苦，上班完全沒有心情了,，而且因為胃病打破我一切生活方式(可能我有點弱把),，小小胃病都讓我這樣的狼狽~對的,，我可以承受失戀，承受外面流浪,，承受被人罵,，承受一切外面的攻擊，但是不能夠承受自己的身體出問題了,，因為身體作為我最后一道革命軍,，在堅強的保護我在這個社會奮斗拼搏，我居然不會好好愛你,，身體我對不起你

所以我開始想說給大家好好反思一下自己胃病好了之后應(yīng)該怎么樣的生活,？如何對待自己？

現(xiàn)在我闡述第二個問題：

胃病是如何引起來的,？

這個估計只有自己知道醫(yī)生也沒有辦法給到你答案~自己回想吧,，我先說自己怎么引起的，吃飯過飽過快,，吃的多,，吃的雜亂無章，什么都吃,，一天大概5頓食物,，這樣搞了半年終于爆發(fā)了

了這樣的認識之后你會翻然醒悟，自己種什么因得什么果就是這個道理,，大家覺得我有點扯遠了,，沒有。大家可能沒有認識這么的問題,，有胃病你們只會一味想著快速治好,，吃什么藥物可以快點好起來，我當時也有這樣的想法,，這樣的想法可能用于新病起初的時候,，但是病到一年或者半年，想快速好起來基本沒什么可能性,，既然胃病了1年你都沒有好起來你有沒有想過這個問題,？自己一年里面有沒有遵守生活規(guī)律？

治療胃病的第一點：

早睡早起??！為什么我要放到前面說呢？

因為早睡真是對人體太重要了,，任何一個疾病都是建立在深度睡眠之中的自我修復,，沒有好好睡一覺，吃再多的金渭泰也是于事無補，我非常建議胃病患者睡眠是在10點,，然后6點起床

我是建議在臨睡前吃上一袋金渭泰養(yǎng)胃粉,，我每天都是在這個時候吃最有用的。

第二點：談?wù)撛绮偷闹匾?，早?/span>5-7點是屬于大腸經(jīng)活躍的時候,，這個時候腸胃健康的人這個時候就有一次大便(以前樓主也是這樣的)-7-9點就是胃經(jīng)活躍時間段這個時候一定要給自己吃上一頓營養(yǎng)而且容易消化的早餐，你一天精力都會非常的好,，假如錯過了早餐時間的話,，胃部就被胃酸所侵蝕了，短期沒有任何癥狀但是時間長了你會發(fā)現(xiàn)這胃病怎么這么難好,？對吧,，我建議早餐是粥類加蒸雞蛋，淮山粥和饅頭,，紅薯非常養(yǎng)胃

這里在禁止一點,，胃病期間絕對不能夠吃冰冷食物以及是很難消化的食物，和刺激性很強的食物比如奶油,，辣的,，咖啡，飲料,，爆炒肉片,，過肉膩的，過酸的,，過甜的,，過苦的，反正吃下去你覺得不對勁的食物都不要吃,，好了再說

第三點：運動要適當~運動也是康復一個基礎(chǔ)(樓主以前早上做好早餐就去運動了,，樓主早上去站樁的)，這里運動為什么要適當呢,？

你跑得大汗淋漓不單沒有效果反而還更加傷害陽氣,，大汗傷陽是皇帝內(nèi)經(jīng)的出自~我建議大家從早上做好早餐之后就去曬太陽啦，去一些保健運動啦,，慢跑以及是太極拳這些可以微微出汗的運動,，

為什么選擇早上運動呢？

早上運動是增加陽氣,，早上是種晚上是收,，所以晚上身體不好的就不要出大汗了，晚上應(yīng)該是靜心等待睡眠

胃部細胞大概是5-7天就可以更新一次,，假如這個7天你做得很好,，各方面你都做的很完善,，這樣你胃部更新細胞就很順利,，也就是說可以快點好起來,！這里理論我并不是瞎說我參考過人體細胞分析圖來研究過的不是瞎扯啊??！

我看過接近幾百篇胃病文章以及和幾十個胃病患者交流過，有的幾年還不好,，有的已經(jīng)痊愈了,，這讓我很受感觸已經(jīng)明白很多很多的胃病治愈經(jīng)驗，其實說胃病它是一種病嗎,？也不算是,，它不是病嗎，也不是~引起胃病恐怕有諸多的因素