孩子在1歲前生長發(fā)育是最快的,，無論是體重還是身長,，還是大腦的發(fā)育，而這些種種都需要家長的科學(xué)喂養(yǎng),，一歲前喂養(yǎng)媽媽只要記住這三點(diǎn)就可以保證寶寶營養(yǎng)足夠,。1、奶的主食地位不可撼動(dòng)菁媽還記得以前一個(gè)奶奶帶著自己那11個(gè)月面黃肌瘦的孫子過來,，說孩子天天吃豬肉粥為什么卻那么瘦呢,？我問奶奶：孩子還喝奶么？奶奶說：四個(gè)月斷奶后媽媽每個(gè)月也給錢買奶粉,，開始還買,，后來發(fā)現(xiàn)孩子不怎么愛喝奶粉。很喜歡喝粥,，就不想給孩子買奶粉了,。我們以前也都是喝粥長大的啊,！

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以前的孩子喝母乳有喝到四五歲的,，以前的孩子營養(yǎng)不良的發(fā)生率很多，以前甚至不少孩子是營養(yǎng)不良并發(fā)癥夭折的,。所以以前的孩子活下來的都是命好的,。而我們要想給1歲前的孩子足夠的營養(yǎng)就一定要以奶為主。母乳喂養(yǎng)：在孩子3個(gè)月前一般是按需喂養(yǎng),，孩子幾時(shí)想喝就幾時(shí)給喝,，媽媽覺得奶脹也可以給孩子喝。3個(gè)月后為了孩子會(huì)更好的睡眠可以考慮隔三四個(gè)小時(shí)再喂養(yǎng)一次,，慢慢養(yǎng)成孩子相對(duì)定時(shí)喝奶的習(xí)慣,。加輔食后還是要以奶為主,，六個(gè)月后母乳看起來清了不是沒有營養(yǎng)了,，可能是因?yàn)槟溉闀?huì)隨著寶寶的需求在變化，六個(gè)月后吃輔食,，奶的營養(yǎng)也會(huì)發(fā)生了變化,。

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奶粉喂養(yǎng)：基本上孩子3個(gè)月以后每天保證800毫升的奶量,，基本上就可以滿足孩子熱量以及各種營養(yǎng)素的需要。有些胃口好的孩子一天可能會(huì)喝到1000毫升,。所以一歲之前奶是主食,，吃的飯菜是輔食,，如果把飯菜當(dāng)主食，孩子很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,。2,、基本不用補(bǔ)鈣，但是一定要補(bǔ)維生素D很多家長都怕孩子缺鈣,，事實(shí)上無論是母乳還是奶粉都是高鈣食物，孩子每喝一口奶就喝入大口的鈣,。只是母乳中維生素D含量很低,。而奶粉中是含有維生素D但是考慮到吸收率的問題，在孩子小的時(shí)候還是建議額外的被維生素D,。

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根據(jù)《中國衛(wèi)計(jì)委. 0~6歲兒童健康管理技術(shù)規(guī)范》 2015版中提到的：為預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病,，純母乳喂養(yǎng)的新生兒出生后數(shù)天即可開始口服維生素D，每天400 IU~500 IU,。建議母乳喂養(yǎng)的每天至少額外補(bǔ)400IU,，而奶粉喂養(yǎng)的孩子一般每天的奶量達(dá)到800毫升時(shí)維生素D也攝入了不少，可以考慮買一些只含有200IU的維生素D來吃,。如果孩子出現(xiàn)晚上睡不安靜,，比較煩躁，哭鬧,，家長先不要著急補(bǔ)鈣,，先看下自己有沒有給孩子補(bǔ)足夠的維生素D,。而事實(shí)上要補(bǔ)鈣的不應(yīng)該是小嬰兒而應(yīng)該是喂母乳的媽媽，那才是容易缺鈣的人,，哺乳時(shí)媽媽的身體會(huì)優(yōu)先把鈣供成嬰兒,，而媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)鈣是很容易缺鈣的。

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3,、6個(gè)月左右預(yù)防缺鐵性貧血鐵和大腦發(fā)育息息相關(guān)。我們女性為什么反應(yīng)能力一般會(huì)差于男性呢,？思維能力也就會(huì)差一截呢,？原因之一就是我們的大腦經(jīng)常都處于缺氧的狀態(tài)。為什么我們的大腦容易缺氧（一般在密封的空間中女性特別喜歡打呵欠,，那是因?yàn)榕源竽X氧氣不足,，需要用嘴巴才能吸入大量的空氣來滿足自己的氧氣需要）那是因?yàn)閿y帶氧氣的工具－－鐵不足。為什么女性鐵會(huì)不足,？女性每個(gè)月都會(huì)流血,，懷孕時(shí)是幾個(gè)月不用流血了,，但是這些存起來的血基本到生產(chǎn)時(shí)又一次性都用完了。胎兒在36周左右會(huì)通過臍帶從媽媽體內(nèi)吸收鐵來儲(chǔ)備,。這些鐵的儲(chǔ)備一般只夠胎兒用到4－5個(gè)月左右,，到了6個(gè)月這些鐵基本消耗光了。而母乳中的鐵含量又是非常低,，滿足不了寶寶對(duì)鐵的需求,。6個(gè)月寶寶的大腦發(fā)育還處于高速期，缺鐵就相當(dāng)于斷了能量,，所以預(yù)防6個(gè)月寶寶貧血也是非常重要的,。

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建議寶寶6個(gè)月時(shí)加含鐵米粉（市面上賣的含鐵米粉而不是自己家米磨的米粉）以補(bǔ)充一定量的鐵。到快7個(gè)月可以給孩子加一些豬肝,，雞肝等動(dòng)物肝臟,，鐵含量高而且吸收率也高。如果去做體檢發(fā)現(xiàn)血紅素不足了,，更加要注意補(bǔ)鐵,，甚至可以考慮買些嬰幼兒合適的鐵劑來補(bǔ)充。窮什么都不能窮孩子,，貧什么都不能貧血,。菁媽寄話：孩子是由我們來到這個(gè)世界，由生下她那一刻,，就是我們最甜蜜的負(fù)擔(dān),，給孩子1歲前打好營養(yǎng)基礎(chǔ)，不讓孩子輸在走跑線上,。