很多人一旦身體檢查出什么毛病,，第一反應(yīng)就是反問醫(yī)生：“怎么會這樣呢？平常也沒有什么不舒服啊”,，其實,，很多疾病在早期的病癥都非常微妙，很難被人察覺,。但只要平常多加觀察注意,，你會發(fā)現(xiàn)，生活中其實有許多小的細(xì)節(jié)都是在向我們傳遞身體的健康信息,。比如,，半夜起來發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴干苦，它的背后就可能由于很多原因,，其中,，疾病的因素也讓人不能忽視。

一,、生活因素所致

1,、低碳飲食后導(dǎo)致的口干口苦

這個情況對于處于減肥期的人相對會比較熟悉，減肥時為了控制體重會導(dǎo)致人體內(nèi)碳水含量減少,，在消耗能量過程中便會燃燒脂肪,，而脂肪的消耗過程會刺激酮體的產(chǎn)生，身體進(jìn)入生酮狀態(tài),，便會覺得唾液分泌減少,，身體進(jìn)入缺水狀態(tài)，從而產(chǎn)生口干口苦的癥狀,。

2,、飲食過于刺激導(dǎo)致的口干口苦

白天飲食過于刺激如辛辣食物等，晚上睡覺時便容易因為代謝缺水而出現(xiàn)口干口苦癥狀,，此外,，飲食不當(dāng)導(dǎo)致的積食等也會引起口干口苦。

3、過度酗酒,、抽煙

體內(nèi)酒精含量過多會導(dǎo)致缺水,，因此對于愛喝酒抽煙的人來說，很容易出現(xiàn)口干口苦癥狀,。

4,、張嘴睡覺或打呼嚕

對于有打呼嚕或是張嘴睡覺的人來說,，出現(xiàn)口干口苦的癥狀是非常正常的,。因為口腔由于長時間的直接與空氣接觸，容易口腔缺水導(dǎo)致嘴巴干苦,。

5,、精神性口干

當(dāng)我們精神緊張時，會感覺自己嘴巴干干的,。因此,，如果長期處于高壓、緊張的精神狀態(tài),，也會導(dǎo)致精神性口干口苦,。

二、疾病征兆

如果只是上面所說的生活因素導(dǎo)致的嘴巴發(fā)干發(fā)苦,，針對源頭調(diào)節(jié)生活飲食習(xí)慣一般就會緩解,。但若是出現(xiàn)長期性的口干口苦，還要小心也可能是這些疾病導(dǎo)致的癥狀哦,。

1,、口腔疾病

日常如果不注意口部衛(wèi)生，便會容易使細(xì)菌在口腔內(nèi)部滋生,，長期沒有得到治療便會出現(xiàn)嘴巴發(fā)干發(fā)苦的癥狀,，并且在夜晚由于嘴巴長時間緊閉，則會更為明顯,。這種情況往往還回伴有口腔粘膜潰瘍等其他的口腔疾病病癥,。

2、消化系統(tǒng)疾病

當(dāng)消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題時,，如慢性胃炎,、消化不良等都會導(dǎo)致腸胃里的食物無法在睡前完成正常的消化、分解和吸收,，入睡后便會繼續(xù)在胃里分解，從而產(chǎn)生一些不太好聞的氣體,，導(dǎo)致半夜睡醒覺得口干口苦,，還會帶有一定的臭味，以及腹脹等其他消化道疾病的不適。

3,、內(nèi)臟疾病

特別是肝膽疾病,，如肝炎、肝火過旺,、膽囊炎癥等內(nèi)臟疾病也會導(dǎo)致口干口苦,。由于膽囊里儲存著大量的膽汁，若肝臟部位出現(xiàn)疾病后,，會連帶性影響膽汁的正常分泌,，出現(xiàn)堆積、淤堵等情況,，從而會感覺口干口苦,。這種情況的口干口苦往往比較明顯。

4,、免疫力功能失調(diào)

如果長期感覺口干舌燥也可能是免疫功能失調(diào)引起的干燥綜合癥等免疫性疾病,。這種情況的患者除了唾液分泌不足外，往往淚腺等身體其他外分泌腺也已出現(xiàn)一定程度的異常,，因此此時除了口干口苦外,，往往還伴有眼干、腮腺腫大,、低熱等其他病癥,。

5、其他慢性病

許多患有慢性疾病的患者也會出現(xiàn)口干口苦的癥狀,，如糖尿病,、高血壓等。此外,，癌癥患者也會因為甜味閥的升高,、苦味閥的降低，而經(jīng)常感覺嘴巴發(fā)苦,。

調(diào)理口干口苦,，具體應(yīng)分為這兩種情況：

首先，如果察覺自己有口干口苦的癥狀,，應(yīng)先確定是否還有其他較為明顯的病癥,，以確定是否是疾病所致。如若是疾病所致,，應(yīng)及時去醫(yī)院治療,，解決病源，口干口苦自然會緩解,。

其次,，若排除了疾病原因所致,，那么在日常生活中應(yīng)注意飲食平衡和作息規(guī)律，晚上入睡前不要進(jìn)食過多,，避免消化不良,。盡量戒除熬夜、吸煙等不良的生活習(xí)慣,，適當(dāng)運動有利于放松,，平常也可以多吃有利于降火消炎的食物，如菊花茶,、蓮子湯,、綠豆粥等。

參考文獻(xiàn)：

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