夏天,，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里,，甚至還有一些人，出門時(shí)涂上止汗露等產(chǎn)品,，以防汗水把衣服弄濕,。這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗,。

其實(shí)這些做法完全違背人體的生理規(guī)律,，花盡心思讓自己不出汗的方法也是錯(cuò)誤的。夏天出汗少,，感冒,、關(guān)節(jié)炎、失眠就會(huì)找上你,，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍增長(zhǎng)……夏天多出汗才是最健康的,。

夏天就應(yīng)該多出汗

老人們常說，“伏天汗不流,，病來急白頭”。

古語也有個(gè)說法,，叫“冬不爐,，夏不扇”。意思是說,，冬天不要過分接近火爐,，夏天不要一個(gè)勁兒的扇扇子,，應(yīng)讓身體自然排汗。

冬冷夏熱是自然規(guī)律,，但是現(xiàn)代人活得就像反季節(jié)蔬菜一樣,，冬暖夏涼?！胺醇竟?jié)”生活方式,，無法塑造一個(gè)健康的身體。所以,，夏天就應(yīng)該讓自己大汗淋漓,，身體才痛快！