食材：藜麥80克 大米120克 金槍魚(yú)罐頭100克左右 芝士片2片 壽司醋10克 肉松適量 海苔四小條

做法：

1,、將藜麥和大米混合用清水淘洗兩遍，放入飯煲內(nèi)膽中,，注入平時(shí)煮飯的水量煮成藜麥飯,。

2、盛出藜麥飯放進(jìn)容器中,，調(diào)入壽司醋攪拌均勻,。壽司醋可以增添風(fēng)味，還能提高藜麥飯的粘度,。

3,、操作臺(tái)鋪上保鮮膜，先舀取適量的藜麥飯放到上面攤開(kāi),。

4,、接著放上1/4的芝士片,、適量肉松和金槍魚(yú)罐頭,。

5,、再放1/4的芝士片，然后舀取適量藜麥飯蓋在上面,。

6,、拎起保鮮膜的四個(gè)角將藜麥飯包起來(lái)，用手攥成飯團(tuán),，還可以整理成三角形狀,，看著更漂亮。

7,、在飯團(tuán)下面中間的位置包上海苔片,，一個(gè)飯團(tuán)就做好了。其余食材也按照上面步驟操作即可,，食材分量一共可以做四個(gè)大三角飯團(tuán),。

8、一款簡(jiǎn)單又好吃的藜麥金槍魚(yú)芝士飯團(tuán)就做好了,，卷不好壽司的手殘黨可以試試哦,！

小貼士：

藜麥最好用三色藜麥，營(yíng)養(yǎng)足還美觀,。如果覺(jué)得捏三角形麻煩就直接攥成飯團(tuán),。飯團(tuán)里面的內(nèi)餡根據(jù)自己的喜好添加，盡量多包裹一些,。