人到中年,，伴隨的不僅是身體上的力不從心,，精神上的疲憊乏味，甚至婚姻也步入了一個(gè)瓶頸期,。

中年夫妻早就過(guò)了那個(gè)為了愛(ài)情臉紅心跳的年紀(jì),，孩子也逐漸長(zhǎng)大，他們生活的主題都是柴米油鹽和家長(zhǎng)里短,。

他們?cè)诠ぷ骱图彝ブ袏^力周旋,，最終卻找不到從前珍貴的愛(ài)情的感覺(jué)，表面上是夫妻,，其實(shí)更像是“搭伙過(guò)日子”的朋友,。

攜手走過(guò)半生，對(duì)方的一切自己都一清二楚,，因?yàn)槿諒?fù)一日的朝夕相處讓他們對(duì)彼此感到膩味,，雙方之間愛(ài)情的聯(lián)系已經(jīng)變得越來(lái)越稀薄，更多的是一種親情的牽絆,。

當(dāng)婚姻變得乏善可陳,，曾經(jīng)耳廝鬢摩的感情逐漸丟失了新鮮感，中年夫妻到底如何相處才能不讓感情變質(zhì),，繼續(xù)恩愛(ài)如初呢,？

01尊重和信任是第一位的，掌控好自己的情緒,，讓家庭風(fēng)氣溫暖和諧

有一些夫妻雖然已經(jīng)結(jié)婚幾十年,，極度熟悉對(duì)方的脾氣秉性，但還是會(huì)發(fā)生口角,，把爭(zhēng)吵變成了日常生活的常態(tài),。

歸根究底還是因?yàn)樗麄儽舜藳](méi)有放下心中的芥蒂，在自己想當(dāng)然的理解中不相信對(duì)方,，不愿意接納對(duì)方,。

中年夫妻面臨的最大難題就是信任危機(jī)，在這個(gè)激情和新鮮感褪去的時(shí)期,，有很多人開(kāi)始從外界尋找溫暖和慰藉,。

這個(gè)時(shí)候控制住自己的情緒，不要被自己長(zhǎng)年累月的成見(jiàn)掌控,，多理解一下自己的伴侶,。

一個(gè)好的情緒會(huì)讓伴侶覺(jué)得整個(gè)家庭都變得如沐春風(fēng),，自然對(duì)家庭的眷戀和留戀就會(huì)加深，夫妻之間親情的聯(lián)系變得更加牢固,。

02經(jīng)常性地增加獨(dú)處的時(shí)間,，通過(guò)談心找回愛(ài)情的味道

中年夫妻的愛(ài)情不應(yīng)該只停留在“我愛(ài)你”的階段,，還應(yīng)該發(fā)展成“我懂你”,，我懂你內(nèi)心的寂寞與不安，我懂你的疲憊與失望,，因?yàn)槎?，所以珍惜和心疼?/p>

就像著名作家廖一梅說(shuō)過(guò)的，“一個(gè)人一輩子遇到性,，遇到愛(ài)都不稀奇,，稀奇的是遇到了解?！?/p>

在彼此都已經(jīng)十分熟悉對(duì)方的婚姻階段,，婚姻中的愛(ài)情因素變得越來(lái)越微弱，夫妻兩人習(xí)慣了在家庭中扮演“爸爸”和“媽媽”的角色,，卻常常忽略了兩人還是愛(ài)人的關(guān)系,。

這個(gè)時(shí)候，適當(dāng)增加一些獨(dú)處的時(shí)間,，比如一起去逛超市,，一起買菜做飯，在經(jīng)歷這些最普通的生活小事的時(shí)候往往就增加了交流的機(jī)會(huì),。

談心的過(guò)程可以讓自己更加了解對(duì)方的想法,，放下自己的姿態(tài)，用一種柔軟的愛(ài)包裹對(duì)方,，這是最容易喚醒愛(ài)情的方式,。

03創(chuàng)造生活中的一些小驚喜小浪漫，讓平淡的生活擁有期盼

婚姻發(fā)展到中年最主要的問(wèn)題還是兩個(gè)人太過(guò)熟悉,，彼此喪失了吸引力和新鮮感,。

美劇《絕望的主婦》中有一段話這樣說(shuō)，“無(wú)論身心多么疲憊,，我們必須保持浪漫的感覺(jué),，形式主義雖然不怎么棒，但總比懶得走過(guò)場(chǎng)要好得多,?！?/p>

保持生活中的浪漫感和儀式感對(duì)中年夫妻的感情維護(hù)至關(guān)重要。

正是這些“突然”的小驚喜和小浪漫制造了愛(ài)情的氛圍,，讓以為生活的主題只剩親情的中年夫妻能夠恰到好處地找回愛(ài)情,，讓平淡庸常的生活有了期盼,。

總而言之，中年夫妻的感情就像是一臺(tái)連續(xù)工作,，運(yùn)轉(zhuǎn)失靈的機(jī)器,。這個(gè)時(shí)候就不要再讓機(jī)器重復(fù)無(wú)聊的工作，適當(dāng)停下來(lái),，上一點(diǎn)潤(rùn)滑油,，以后的日子自然會(huì)順暢無(wú)比。