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中國現(xiàn)有2億多的高血壓患者,，并且有4億多人處于高血壓前期,，這些都是高血壓的后備大軍。面對如此嚴峻的形式,，越來越多的人開始注重血壓管理,，其中定期測量血壓是必不可少的措施之一。 但是,，很多人在測血壓的時候會遇到一些問題,，例如：電子血壓計準嗎？為什么每次測量出來的血壓都不一樣,？該給爸媽買電子血壓計還是水銀血壓計？什么時候量血壓最準,？血壓一天量幾次,？為此，王藥師整理了一些關(guān)于測量血壓的干貨,，希望能夠幫助大家更好的管理血壓,。 家用血壓計選電子的還是水銀的,？水銀血壓計不適合家用,，原因主要是：第一，水銀血壓計需要借助聽診器,，因此要求使用者應(yīng)該具備一定的聽診技巧,。如果聽力不好或者不懂聽診，是無法使用的,。第二,，水銀血壓計使用的是水銀，如果使用不當,，容易造成水銀泄漏,。水銀的主要成分是汞，既會污染環(huán)境,，又可能傷害身體,。因此，建議選擇電子血壓計,。 電子血壓計的準確性怎么樣,？一般來說,，電子血壓計是比較準確的，但是要掌握選購技巧：第一,，電子血壓計屬于醫(yī)用產(chǎn)品,，建議大家到藥店或者品牌血壓計專賣店購買，若在網(wǎng)上購買,，也應(yīng)選擇品牌血壓計的官方專賣店,。第二，盡量選購有國際認證的電子血壓計,，在外包裝或說明書上,，有歐洲高血壓學(xué)會（ESH）、英國高血壓學(xué)會（BHS）或美國儀器協(xié)會（AAMI）認證的標志之一,。 注意,，每半年到一年的時間，需要校準一次電子血壓計,，方法就是用醫(yī)用水銀血壓計的測量結(jié)果來識別電子血壓計的準確性,。電子血壓計校準，需要到購買處,、廠家,、醫(yī)院或者藥店等地,，不可自行校準。 選擇上臂式電子血壓計還是手腕式電子血壓計？從測量方式來看,，電子血壓計主要有兩種,，一種是上臂式電子血壓計，一種是手腕式電子血壓計,，兩者各有優(yōu)劣,。上臂式電子血壓計測量的是肱動脈血壓，而且可以測量心率,，測量結(jié)果更準確些,，但是攜帶不便。手腕式電子血壓計使用方便,，可以直接戴在手腕上,，攜帶也比較方便，但是它測量的是撓動脈血壓,，準確性稍差一些,。 對于健康人來說，這兩種都適用,。但是患有血液循環(huán)障礙的病人,，如糖尿病、高血脂,、高血壓等,，不適用手腕式電子血壓計。 一天中什么時間測量血壓最準？人體血壓并不是固定不變是,，它24小時都在有規(guī)律的變化,。臨床數(shù)據(jù)表明，大部分人的血壓都有兩峰兩谷,，第一個血壓高峰在6:00-10:00之間,，第一個血壓低谷在12:00-14:00之間，第二個血壓高峰在16:00-18:00之間,，第二個血壓低谷在凌晨1:00-2:00之間,。因此，建議測量高峰血壓,，也就是晨起后6:00-10:00或下午16:00-18:00,。 需要注意的是，測量血壓最好做到定時,，比如選擇在每天的6:00-10:00之間測量血壓,，這樣測出來的血壓比較有可比性。當然,，也不用非得精確到幾點幾時幾分,，選擇一致的時間段即可。 測量血壓的頻率是多少,？先來了解一下血壓的標準,，據(jù)《中國高血壓防治指南（2017 年修訂版）》顯示：
不同人群測量血壓的頻率是不一樣的，建議：健康的成年人每2年至少測量一次血壓,；高血壓高危人群,，如糖尿病患者、高血脂患者,、年齡在40歲以上者,、肥胖者、經(jīng)常抽煙者等等,，每半年測量一次血壓,；高血壓患者血壓達標者，每周測量血壓1-2次,；高血壓患者血壓未達標者,，每天測量1-2次血壓。 測量血壓時要注意哪些事項？我們提倡高血壓患者進行家庭血壓測量,，因此掌握一些血壓測量常識十分必要,。在家測量血壓時,，應(yīng)該注意以下事項： 1. 測量血壓前，不要有以下行為：劇烈運動,；喝咖啡,；抽煙飲酒；吃辣椒等刺激性食物,；情緒激動等,。被測者至少安靜休息5分鐘，排空尿液,。 2. 人的左右臂血管來自心臟主動脈不同的分支,，右側(cè)要比左側(cè)的略粗，所以通常情況下,，右側(cè)手臂血壓較左手高5-10 mmHg,，因此建議測量右側(cè)手臂的血壓。 3. 測量血壓的姿勢可以選擇坐位或臥位,；手臂與心臟位置同高,，前臂自然伸展，掌心向上平放于桌面,；兩腿平放,，不要交叉；確認橡膠管無扭曲或打折,。 以上就是王藥師對血壓計的選擇以及血壓測量等常見問題的解答,，如果各位朋友還有其他疑問，歡迎留言咨詢,。 附：中國高血壓分級標準 |
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