獨(dú)臂拳是中華武術(shù)寶庫(kù)中的一顆明珠。它集武術(shù)實(shí)戰(zhàn)技法精要于一體,，出手兇猛強(qiáng)悍,，發(fā)招迅疾。手法有架、撩,、砸,、沖、格,、掃,、撞、壓等等,，腿法則以踩,、彈、勾,、掃,、掛等低腿與蹬、踢,、踹等高腿夾雜運(yùn)用,，連環(huán)手勢(shì)如靈猿探寶，連環(huán)腿形如霹靂擊地,。

通過(guò)獨(dú)臂拳的練習(xí),，可以提高練習(xí)者的素質(zhì)，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力,，并能適應(yīng)技擊實(shí)戰(zhàn)中一例手臂受傷的特殊情況,。如果單手能敵住拳手的雙手，那么我方雙手配合就威力更甚了,。

1,、弓步橫截--插步--鞭拳

對(duì)方左進(jìn)步，右腳跟步,，同時(shí)以左沖拳擊我面部,，我方迅速進(jìn)右步，以有小臂橫做其左手臂(圖1),。

然后左腳插步速接近對(duì)手,，有拳鞭擊其面部(圖2)。

2,、指襠拳

對(duì)方進(jìn)左步用右拳沖打,，我在閃避同時(shí)上前一步,，右拳狠擊其小腹或襠部。此招運(yùn)用貴在迎敵而上,，閃而攻之,。(圖3)。

3,、弓步上撞一退步下截一撩襠窩肚拳

對(duì)方左進(jìn)步右拳直沖而來(lái)，我方迎敵而上,，右拳上撞彼下腭(圖4),。

如彼閃過(guò)上撞拳，并以左拳和右彈腿同時(shí)擊來(lái),，我方退步吞身,，閃開(kāi)對(duì)方左拳，同時(shí)用右拳臂向左后方斜截其小腿(也可用手搜其腳跟并上抬)(圖5),。

繼之上步右拳撩擊其襠部(圖6),。

如對(duì)方以手擋開(kāi)我撩拳，并以右拳橫貫我頭部,，我方立即退步以右拳臂向外格擋(圖7),。

然后右腳進(jìn)步套佳其前腳腳跟，右拳沖打其肋部,、小腹等處(圖8),。

4,、弓步橫擊肘一攔截勾掛腿

雙方均左側(cè)相對(duì)(9)。

對(duì)方進(jìn)步左拳沖打,，我豎起右小臂向左格擋,，使其擊空，(圖10),。

繼之右肘橫擊其頭部(圖11),。

動(dòng)作不停，右手外展勾住其脖頸向后反別,，同時(shí)右腳勾踢其左腳跟,，上下同時(shí)施招，將對(duì)方擊倒(圖12),。

5,、踩飛腿一一側(cè)身虎尾腳——馬步橫斷肘

我左側(cè)對(duì)彼右側(cè)，雙方均半馬步(圖13),。

對(duì)方進(jìn)步右拳反砸我方頭面部,，我方右手上架彼右手的同時(shí)以左腳踩擊對(duì)方右小腿或右膝外側(cè)，可以使其疼痛不已甚至骨折(圖14),。

如果對(duì)方迅速退右步,，我方則左腳落地，速以右腳側(cè)踢彼頭部(圖15),。

若對(duì)方迅速以左臂周肘外格,，并以右拳擊我襠部,，我方右拳砸擊對(duì)方右手腕的同時(shí)，以右腳猛地向?qū)Ψ阶竽_面踩落,，令其負(fù)痛而產(chǎn)生退意(圖16),。

如對(duì)方左腳略退閃開(kāi)我方踩腳、左拳橫貫我頭,，我方隨勢(shì)以右手上格對(duì)方左拳，同時(shí)提起右腳狠踹對(duì)方肋部,，傷其內(nèi)腑(圖17),。

如果對(duì)方仍能及時(shí)閃避，并以右拳反攻,，我方立即落步,，豎起右小臂橫斷其小臂(圖18)。

6,、架手挨身靠一弓步穿心捶

對(duì)方進(jìn)步右拳反劈或沖打我肋部,，我右手迅速勾抓其右手腕向上架起，同時(shí)進(jìn)步套住其前腳跟,，左肩猛靠對(duì)方右助(圖19),。

繼之右拳猛擊其胸部(或腹部、襠部),，將對(duì)手擊倒(圖20),。

7,、弓步穿心捶一穿襠擊耳腿一躍步臥鏟

我左半馬步左三尖對(duì)敵，對(duì)方以四平大馬虎豹齊現(xiàn)式拉開(kāi)戰(zhàn)勢(shì)(虎豹齊現(xiàn),，是南派少林一種架式,，雙手位于肩上為虎爪豹錘，下盤(pán)為四平大馬,，是一種后手性開(kāi)門(mén)法)(圖21),。

我方主動(dòng)進(jìn)攻，進(jìn)步以右手沖打彼面部,，(圖22),。

如對(duì)方以左手外擋消解我右拳,，我則右手撤回，起右腳猛踢對(duì)方檔部(圖23),。

如對(duì)方左手轉(zhuǎn)腕下拍我方右腳背，我右腳立即順勢(shì)稍向下經(jīng)右側(cè)向上側(cè)踢彼頭都(中間右腳不落地)(圖24),。

如果對(duì)方豎起兩小臂一齊向左格擊我右腿,，我方即收回右腿，左腳猛地向前鏟擊對(duì)方右腳或右膝內(nèi)側(cè),，因?yàn)閷?duì)手此時(shí)注意力在上,，下盤(pán)空虛，故可較容易地將其擊倒(圖25),。

8,、后撩腿

我方背向?qū)Ψ剑瑢?duì)方右三尖(手尖,、眼尖,、腳尖)在前對(duì)我,，(圖26)。

對(duì)方右腳進(jìn)步,，右手虛晃(圖27),。

繼之對(duì)方再進(jìn)一步，右手下壓,，左手直撲我方頭頸部(圖28),。

我方可視距離情況左足上前一步或不上步，迅速以右腳向后上方撩擊對(duì)方面部(圖29),。

9、橫掃千軍

對(duì)方進(jìn)步?jīng)_左拳擊面或胸部,，我方迅速內(nèi)閃,，并進(jìn)右腳套住對(duì)方左腿，不容其后退,，右臂同時(shí)向后方橫掃,，并在橫掃中途下壓，將彼擊倒,。要求做到“一聲響”,，就是在“塔”的一聲之中即將對(duì)方擊倒(圖30)。

10,、撲面虎爪

對(duì)方左進(jìn)步左掌直擊,，我方右轉(zhuǎn)身，右爪藏彼手院(圖31),。