花生是家家戶戶都有的食物,，特別是對于經(jīng)常喝酒的人來說，花生米是必不可少的好伴侶,，一直是下酒菜的好選擇,，并且花生有很多種做法，一種是生吃,，另一種是熟吃,，那么生花生和熟花生哪種營養(yǎng)價值更高呢？很多人不懂,，一直吃錯了,。

事實上花生最有營養(yǎng)的時候，就是剛被挖出來的時候,，可能很多人會經(jīng)常吃一些干花生,，但是剛從地里挖出來的花生有很多水分，吃起來味道完全不同于平時吃的花生,，而且生花生含有大量的脂肪成分,，經(jīng)常食用生花生對人體是非常有益的，不過大多數(shù)人還是喜歡吃熟花生,，因為吃生花生其實味道不是特別好,。

而熟吃可以做成自己喜歡的味道，有的人會加入大蒜,，有的人會加入鹽,，這樣煮出來更加好吃，而且還能增強(qiáng)自己的食欲,，但是喜歡吃熟花生的人要知道,，炸花生米或者是老醋花生米會添加額外的食鹽，這對于高血壓等患者設(shè)非常有害的,。

總的來說,，不管是吃生花生還是熟花生,，都是有好處的，但是相比之下,，生花生的營養(yǎng)價值比較高，因為很多人不喜歡吃生花生,，所以吃熟花生非常受歡迎的,，就像有些人不喜歡吃水果，喜歡將水果制成果汁一樣