有數(shù)據(jù)顯示,，現(xiàn)代大多數(shù)的人都陽氣不足。不論男女,，陽氣對于每個人來說都是非常重要的,，陽氣不足易生百病。很多朋友不能理解,，如今生活條件和環(huán)境都這么好,，為什么好端端的陽氣會跑掉呢？事實上,，生活當(dāng)中到處都存在損傷陽氣的不利因素,，但是大多數(shù)人都忽視了。

當(dāng)一個人的生命走到了盡頭,，民間的說法就是陽壽已盡,，這其中的陽指的就是陽氣。男人的陽剛之氣,，往往也源自于體內(nèi)的陽氣,。一般情況下，對于陽氣不足的男性來說,，會有4個缺乏陽氣的表現(xiàn),，希望你一個都沒有。

陽氣是人體的太陽,，如果有以下表現(xiàn),，說明你可能陽氣不足了！

一個人體內(nèi)要是陽氣不足的話,，首先整個人的精神狀態(tài)會比較差,。男性在過了24歲以后，身上的壓力會逐步增多,，不斷的耗費精神和身體,，過度的消耗損傷的陽氣是最大的。因此過了這個年紀(jì)之后身體出了問題,，應(yīng)當(dāng)先從精神去找原因,，很多毛病都是情志受損導(dǎo)致的。身體健康陽氣足的男性,，看起來會比較有活力,。而陽氣如果有虧損的話，人比較萎靡,，顯得人黯淡無光,，手不能提四兩,，做事情常常會感到有心無力。

體內(nèi)缺乏陽氣的男性,，身體不耐寒,。相信生活當(dāng)中很多人也都發(fā)現(xiàn)了，男孩子的身上好像總是暖暖的,，像個火爐一樣,，因此很多女性到了冬天都喜歡貼著自己的老公睡。身體的濕度跟陽氣是息息相關(guān)的,，陽氣足的男性,，都是不怎么怕冷的，自我的調(diào)節(jié)機制比較強,。相反,，如果很畏寒，手腳冰涼的話,，則說明身體當(dāng)中的陽氣不足,，需要及時的補陽了。

陽氣不足的男性,，免疫力低,。陽氣和免疫力是一對好朋友，陽氣就像是身體里的士兵,，而免疫力是人體的城墻,，陽氣和免疫力共同保護身體。當(dāng)外敵來臨時,，若是士兵一蹶不振的話,，免疫力受到的傷害是最大的。當(dāng)免疫力降低時,，身體健康就失去了一定的保障,。反之，免疫力足,、陽氣足的人,，身體的素質(zhì)往往都是不錯的，有個小毛病什么的,，身體能夠很快的進行自我修復(fù),。

陽氣不足，容易腹瀉,。平時如果在沒有吃壞東西的前提下,，總是會拉肚子的話，也要小心是不是因為陽氣不足導(dǎo)致的。尤其是早起上廁所時,，如果可以在排泄物當(dāng)中看到還有未經(jīng)消化的食物殘渣,，可能就跟缺乏陽氣有關(guān)。腸胃不好的人要注意分辨,，及時的調(diào)理腸胃,，補充陽氣。

夏天剛剛過去,，太陽還比較猛烈,，不能小瞧了它的威力。很多人有吹空調(diào),，吃冷飲的習(xí)慣，要注意避免,。立秋時節(jié)處在中伏和末伏的時段,，暑熱還一時難以消通。不過天氣轉(zhuǎn)涼是必然的,，這種環(huán)境下,，人體內(nèi)的陽氣的流失是比較大的，注意及時的補足陽氣,。天涼之后要多吃些肉食,，補充因為三伏天而導(dǎo)致的食欲差、流汗多所帶來的虧損,，適量的進行體育鍛煉,，以此來提高自身的免疫能力。