在中醫(yī)看來痛風的病根在于脾腎功能失調導致人體體質改變,，這樣人體的代謝功能就失調了，吃進去的嘌呤和排出去的不成正比,，痛風就形成了,。因此要想治療痛風就要調脾固腎、改善體質,。同時痛風患者也要注意導致痛風頻繁發(fā)作的3大誘因,，避免受疼痛折磨。

誘因之一 高嘌呤飲食—吃出來的高尿酸

為什么痛風,？因為尿酸高,。

為什么尿酸高？因為吃了太多高嘌呤的東西,。

什么是高嘌呤的東西,？小魚干,，海鮮,，濃湯,，菌類，內臟類,，燒烤,，炸雞，啤酒)等等都屬于高嘌呤食物。

如何避免,？——控制飲食,。雖然高嘌呤食物都很好吃，但為了保持健康,，降尿酸,，還是別吃太多了!日常飲食，少吃高嘌呤食物,，多吃低嘌呤食物(米飯,、面食、牛奶,、雞蛋,、蔬菜、水果等等),，均衡營養(yǎng),，管住嘴，多喝水,，多運動,。

起因之二　作息飲食紊亂—免疫系統(tǒng)受損

現在的人愛打游戲愛看劇，吃飯睡覺通通不管了,。睡不好,，吃不香，上班一坐就是一天,，下班又不去運動,，玩手機，看電視,，長期以往,，讓你越來越胖，還會在不知不覺中破壞人體免疫系統(tǒng),，擾亂人體內部正常排泄,，促使尿酸沉積，沉積到一定程度,，就可能誘發(fā)痛風等病,。

如何避免,？——調整生活方式,。從現在開始，放下手機,，上班間隙,，下班閑時，好好鍛煉，好好休息!保持好的身體狀態(tài),，維持好的健康水平,。遠離“痛風”，把可能要花在治病上的時間,，拿來做自己想做的事,。

起因之三　疾病意識薄弱—抵觸藥物治療

控制飲食，堅持鍛煉,，規(guī)律作息,，全都做到了，為什么尿酸還是高,？為什么還是要吃藥,？

因為事實表明：不采取藥物治療，無癥狀的高尿酸血癥會掩蓋尿酸沉積的真相,，悄悄的損壞患者的內臟;而已經發(fā)作的痛風癥狀,，則會慢慢縮短發(fā)作間隔時間，加劇每次疼痛程度,，對患者帶來更大的傷害,。

如何避免？——尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,。在確診高尿酸血癥以后,，沒出現比較嚴重的癥狀之前，就應該采取一定的尿酸調控措施,，如果不管不顧,，抵觸治療的話，后果會很嚴重,！