有一種男人最可怕,。

他不是暴脾氣,，也沒有出軌，卻對(duì)你完全沒有回應(yīng),。如同死人一般,，對(duì)你進(jìn)行冷暴力,。

他沒有親手把刀子插到你身上,，卻讓你在無形的暴力中遍體鱗傷。

“今天工作怎么樣,？”

“還好,。”

“明早你送孩子去學(xué)校吧,？”

“嗯,。”

“明天降溫,，多穿點(diǎn),。”

“好,?！?/p>

......

小西和老公結(jié)婚10年，婚后的生活乏味至極,，除了交流孩子的事情外,，兩人幾乎沒有什么共同語言。

跟老公說話時(shí),，只會(huì)得到“嗯,、哦”之類的敷衍，他根本沒意識(shí)去關(guān)注她的情緒，甚至在她生病時(shí),，也擺出一副冷冰冰的面孔,。

小西被這種冷暴力折磨得心力交瘁，幾近崩潰,。

明明睡在一起,，卻是最遙遠(yuǎn)的陌生人，空有婚姻的形式,，卻無婚姻的內(nèi)容,。

那天她約我喝下午茶。一見面她就咬緊嘴唇,，眼眶通紅地問我,，“無論我做什么，他都對(duì)我特別冷漠,，他是不是不愛我了,？我該怎么辦？”

等她的情緒漸漸平復(fù)了,，我說：

“很簡單,，你就做一件事情：讓自己忙起來?！?/p>

接著我推薦給她一份書單,，對(duì)她說，“有時(shí)間就聽這個(gè),，一個(gè)月后來找我,。”

小西將信將疑地收藏了書單,，當(dāng)天晚上就聽了起來,。

她每天一有空就戴上耳機(jī)聽書，晚上邊做家務(wù)邊聽,，飯后邊鍛煉邊聽,，睡前也要聽一會(huì)兒才安心睡覺。

結(jié)果才過半個(gè)月,，我就接到了小西的邀約,。

剛見面，她就迫不及待地對(duì)我說,，“他居然,，真的主動(dòng)找我說話了！為什么,？”眼神里充滿著期待和欣喜,。

我說，“你之前太在乎他，太以他為中心了,?！?/p>

有時(shí)候過度的關(guān)心，很容易讓對(duì)方感到壓力,，從而選擇逃避,，產(chǎn)生冷暴力傾向。

把你的愛收回來一些,，轉(zhuǎn)移到其它領(lǐng)域,，聽書，交友,，旅游,，購物..……

一個(gè)人有了自我以后，魅力就會(huì)成倍地增加,。

兩個(gè)人也會(huì)因此達(dá)到一個(gè)舒適的距離,，這時(shí)候,，對(duì)方就會(huì)主動(dòng)過來找你了。

你只有活出自我,，才能充滿吸引力,，讓對(duì)方一次又一次地愛上你。

就像梁朝偉和劉嘉玲這一對(duì),，曾不被外界看好,，卻不知不覺攜手走過了30個(gè)春秋，感情依然如初,。

梁朝偉去年還出現(xiàn)在劉嘉玲的服裝品牌發(fā)布會(huì)上,，給了劉嘉玲一個(gè)大驚喜。

他們?yōu)楦星楸ｕr的秘訣是什么呢,？

因?yàn)閮蓚€(gè)人都沒有把對(duì)方放在第一位,，活出了各自的豐富性，沒有從對(duì)方身上過分索取，感情也會(huì)長久穩(wěn)定,。

其實(shí),，冷暴力不僅存在于婚姻關(guān)系中。在親子關(guān)系中,，也很常見,。

琪琪是個(gè)北漂，大學(xué)畢業(yè)后,，就一個(gè)人去了北京,。

她覺得自己已經(jīng)長大了。選擇離開家鄉(xiāng),，就是希望遠(yuǎn)離家人的庇護(hù),，自己可以更加獨(dú)立。

可她萬萬沒想到,，來了北京以后,，媽媽的“關(guān)心”卻只增不減。

她要求琪琪每天十點(diǎn)前必須回家,，然后和她視頻,。有一次公司開會(huì)到很晚，她忘了給媽媽發(fā)消息,。

一打開手機(jī),，看到了20多個(gè)未接電話。她立刻回了電話過去,，結(jié)果,，媽媽不分青紅皂白就指責(zé)她，琪琪憋了一肚子委屈,。

她深知媽媽是關(guān)心她,，可這種“過度關(guān)心”卻讓她越來越窒息。

她變得難以忍受,，對(duì)媽媽越來越不耐煩,。之后每次接電話，只是敷衍地回應(yīng)幾句,，然后飛快地掛斷電話,。

媽媽連著發(fā)來很多條微信，琪琪隔很久才會(huì)回復(fù),。

直到前幾天,，琪琪一整天沒有接她的電話，她終于爆發(fā)了,。

“你忙到連接個(gè)電話的時(shí)間都沒有嗎,？你還要不要我這個(gè)媽了,？”

聽完她的抱怨，琪琪心力交瘁,。她不懂,，媽媽怎么變得如此不可理喻。

那天她很崩潰,，拉著朋友去喝酒,。酒桌上，一個(gè)朋友點(diǎn)醒了她,。

“她已經(jīng)把你當(dāng)成了生活的重心,。對(duì)你的關(guān)心，已經(jīng)超出你的承受范圍了,。”

她聯(lián)想到媽媽的種種行為,，瞬間恍然大悟,，然后問朋友，“那怎么辦呢,？”

“轉(zhuǎn)移她的注意力,。”

朋友給琪琪推薦了一個(gè)聽書書單,，里面包括最近十年最好的50本書,。她立刻買給了媽媽，讓她去聽,。

再見到琪琪,，已經(jīng)是一個(gè)月后了。她整個(gè)人的狀態(tài)特別好,，我們問她,，你和你媽媽的關(guān)系好點(diǎn)了嗎？

她笑道,，“她呀,，現(xiàn)在根本都沒時(shí)間管我了。每天的生活豐富得很,。朋友圈各種聽書心得，還在網(wǎng)上結(jié)交了很多書友,，常常發(fā)她們的聚會(huì)照片,。”

付出和需求往往是綁在一起的,，媽媽越是關(guān)心女兒,，付出越多，越會(huì)迫切地想得到女兒的反饋,。

一旦對(duì)方承受不住這種壓力，就會(huì)選擇逃避,，加劇一個(gè)人的冷暴力傾向,。

其實(shí)，影響琪琪母女之間感情的并非琪琪的“冷”,，而是媽媽的“熱”,。

冷暴力，聽起來很陌生,，其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn),。

婚姻和親子關(guān)系中都會(huì)出現(xiàn)冷暴力。

數(shù)據(jù)顯示,，70%以上的家庭都有過冷暴力,，51.8%的父母和親子之間也會(huì)出現(xiàn)不同程度的冷暴力，這已經(jīng)成為了現(xiàn)代家庭中的常態(tài),。

父母,、親子、伴侶這樣的親密關(guān)系,，一旦出現(xiàn)問題,，你沒有辦法逃避，只能想辦法去解決,。

如果你正在被冷暴力,，我們通常的解決辦法是指責(zé)和要求對(duì)方，這其實(shí)是沒效果的,，只會(huì)讓對(duì)方更加窒息,。

你要做的，是把你的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面,，通過旅行,、讀書打開新世界。

而讀書,，就是最好的選擇,。

余秋雨說過，閱讀的最大理由就是擺脫平庸,，遲一天閱讀,，就多一天平庸的困擾,；早一天閱讀，就多一份人生的精彩,。

多讀一本書,，你的未來就會(huì)多一種可能性。