小編就是一個典型的低頭族,，休息的時候在刷手機，而工作的時候又要經(jīng)常對著電腦,。最近,，我感覺我的脖子后面特別僵硬,，而且活動一下都會感到疼痛,。

脖子痛并不代表就是患上頸椎病，暨南大學(xué)的附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師表示,，大多數(shù)的人都是是因肌肉勞損導(dǎo)致的,，也就是頸部肌筋膜炎，是肌肉問題,。

肩部或者頸部疼痛或許是因為你的肌肉使用過度了,，而且肌筋膜炎就是因為筋膜和肌肉由于過度使用，出現(xiàn)損傷,，導(dǎo)致這個部位的血液循環(huán)滯澀,，新陳代謝緩慢，所產(chǎn)生的疾病,。

肩部,，腰部,，頸部，是肌筋膜炎最容易發(fā)生的部位,，而當(dāng)頸部因此出現(xiàn)疼痛時,，很多患者都會誤把它當(dāng)成頸椎病，就好像小編,。

頸椎肌肉勞損,，一開始可能只是因為長期低頭感覺到頸部酸痛，休息之后,，癥狀就有所緩解,。如果長期低頭，會發(fā)現(xiàn)頸部肌肉僵硬,，不能長期工作,，在活動關(guān)節(jié)的時候甚至?xí)霈F(xiàn)咔咔聲。

而得了頸椎病的人可能會出現(xiàn)很多癥狀,，比如頭暈,，惡心。除此之外,，頸椎病帶來的疼痛很難緩解,，就算是按摩后輕松了一點，疼痛也很快又會回來,。

頸肌勞損,、休息、運動的治療

雖然小編在知道自己不是頸椎病后,，松了一口氣,，但是醫(yī)生也提醒我們，就算不是頸椎病,，也要加以治療,，以免肌肉勞損惡化。不然,，等到病情加重,，可能也需要進行手術(shù)。

那么,，頸部肌肉勞損應(yīng)該怎么治療呢,？小編最近在網(wǎng)上看到一款護頸儀，非常適合我這種懶人,，在工作的時候,，直接在脖子上戴上，他就可以自己開始工作了,，使用的時候能夠感覺到輕微的震感,， 肌肉感覺真的有點松快,。