俗話說：“要想小兒安,，三分饑與寒”,。

這是很有道理的。孩子的脾胃相對虛弱,，一次吃太多就會積食,。積食其實(shí)是一種中醫(yī)說法，是指食物在胃中,，積聚起來不能運(yùn)化,，是由氣滯不行所形成的一種脾胃病。

那孩子積食了怎么分辨呢,？

1,、 寶寶口氣重（可能是酸臭或腐臭等）。

2,、寶寶大便很臭,、放屁臭、大便顏色,、性狀忽然和以前不同,，呈現(xiàn)褐色或黑色干，不容易排出,。

3,、寶寶臉蛋發(fā)紅，半邊臉偏燙（一般是右邊）,，如果有發(fā)燒情況,，用手摸是不是胸口和腹部比其他地方要熱，胸口,、手心,、腳心溫度比較高

這在中醫(yī)上叫五心煩熱，是內(nèi)積化熱的表現(xiàn),。

4,、想想是不是吃東西后引起，有沒有吃一些不太消化的食物,，有沒有嘔吐過等不正常的現(xiàn)象 ,？

5、一副完全不想吃東西的樣子,。

6,、睡覺不安穩(wěn)，不停翻來翻去,，還可能哭鬧,，所謂胃不和臥不安,，還有磨牙的等癥狀 。

7,、寶寶喊肚子痛,，大便后就不痛了，過后可能反復(fù)還要痛,。

8,、觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚,，或者一塊紅一塊白,，還有黃苔，也是脾胃出問題了,。

9,、看鼻梁是不是有青筋，如果平時(shí)沒有,，忽然出現(xiàn),，那離食積也很不遠(yuǎn)了。

10,、咳嗽,。脾為生痰之源，肺為貯痰之器,。積食過久,，脾胃虛弱，日久就容易生痰,，導(dǎo)致咳嗽不止,。

11、反復(fù)呼吸道感染,、扁桃體發(fā)炎,。積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的,，所以就會上攻到扁桃體,，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染,。

另外,各位寶媽,，三伏天期間，[玫瑰]另外三伏天調(diào)理有一些注意事項(xiàng)望各位寶媽謹(jǐn)記,。

調(diào)理期間慎食辛辣,、海鮮、羊肉、韭菜等發(fā)物,。

忌食生冷,、油膩、零食,，多喝水,。

避免滿頭大汗吹空調(diào)！