在生活中,，在工作里，我們總能見識到各種牛人,。他們?nèi)缟褚话阋粯哟嬖?，能做到常人做不到的事，可以輕而易舉解決讓你棘手的難題,。

他們就是——天才,！在某一方面有著難以置信的天賦,，那些你覺得很難的東西，他們隨便搞搞就能成功,，讓人望塵莫及,。

對于天才的認可已經(jīng)是理所應(yīng)當(dāng)了，有人說“天賦決定了你的上限”,，有些事,，你再努力都追趕不上他們。

事實真的如此嗎,？心理科學(xué)家本著求真務(wù)實的精神探討了天才的形成,，發(fā)現(xiàn)事實并非如此,。

天才,，是可以制造甚至可以被量產(chǎn)！背后的秘密卻出人意料的簡單——練習(xí)?。,。?/p>

簡單的道理——練習(xí)

我們看看音樂界的天才——莫扎特吧。莫扎特有個非同凡響的天賦：完美音高,。即是通過耳朵,，辨別鋼琴上彈奏的各種各樣的和弦。比如帶中央C,，E和G音符的C大調(diào)和弦,，后兩者的音高，高于中央C,。

老皇說的更簡單一點,，就是僅僅通過聽，發(fā)現(xiàn)兩個蚊子哪個音調(diào)更高的技能。這無疑是一種天生奇才,。完美音高出現(xiàn)在人群中的概率差不多是——萬分之一,！這時候你就要說了，這不是更好的證明了莫扎特是個萬里挑一的天才嗎,？這難道不是天才存在最好的證明嗎,？

事實上，過去兩百多年里,，人們都是這么認為的,。但在過去的幾十年里，情況發(fā)生了轉(zhuǎn)變,。2014年東京一音會開展了一項實驗——日本心理學(xué)家彩子招募了24 個年輕為2-6歲的孩子,，組織他們進行數(shù)月的訓(xùn)練，用聽力辨別和弦之間的細微差別,。研究人員給孩子們上了幾節(jié)時間很短的訓(xùn)練課,，一旦出錯，出錯地方重復(fù)訓(xùn)練,，如此往復(fù),，直到能辨別14首和弦。最多一年半以后,，參與實驗的每個孩子,，注意是每一個，都被培養(yǎng)出了完美音高,。

這是一個令人震驚的成果,，正常條件下,，一萬個人才能出現(xiàn)一個有完美音高能力的天才，但參與實驗的小孩卻只用了幾個月,，就成為了那種天才,。這意味著完美音高根本不是只有幸運的少數(shù)人才能擁有的天賦，而是一種經(jīng)過鍛煉人人都可以擁有的技能,。

這幾乎顛覆了我們對天才的理解,。天賦，有就是有,，沒有就是沒有,，還能被鍛煉出來的那還是天賦嗎？

很少有人知道,，莫扎特晚年曾說過一句話——“我每天坐著彈琴6個小時,，但那些不明事理的人用天賦這個詞,，卻輕易的抹殺了我的努力”

天才的腦科學(xué)本質(zhì)

科學(xué)家相信我們的大腦天生帶有一些極其固定的回路,，這些回路決定了我們的能力。原先人們以為,，你有完美音高的回路,，或者沒有，這是確定的,，但自20世紀(jì)90年代來,，大腦研究者發(fā)現(xiàn)，大腦（甚至是成年人的大腦）比我們想象的更有適應(yīng)性,，那些神經(jīng)回路并非一成不變 ,，它們可以加強，可以弱化,，甚至可以長出新的,，不存在的新神經(jīng)元。

沒人見過它們,，但我們知道它就在那里,，而且知道，它們是訓(xùn)練的產(chǎn)物,，并不是某些天生的基因,。

既然天才和我們并沒有不同，我們這些普通人如何成為天才呢,？一直訓(xùn)練就好了,？

正確的訓(xùn)練方式

持續(xù)練習(xí)，突破極限,。

找一個人,，向他一次性說一串

數(shù)字，只說一遍,，一般人能記住8,9個,，這是普通人的正常水平。

心理學(xué)家制定了一系列簡單的辦法,，每一次當(dāng)實驗者說對全部數(shù)字時 ,，下一次就增加一位數(shù)字，如果說錯了,，就減少兩位數(shù)字,。

于是結(jié)果如下

7次,，對

8次，對

9次,，錯

7次,，對

8次，對

9次,，錯

7次...........

這個規(guī)定的意義在于,，每次他的水平都會維持在成功和失敗之間，不會太簡單以至于沒挑戰(zhàn)性,，也不會太難完全背不出來,。

這么一個小小的規(guī)則被忠實執(zhí)行，一個月后——

實驗者記憶數(shù)字增到到驚人的——82位,！ 就是說他聽一遍82位的數(shù)字就并且可以準(zhǔn)確的記憶和復(fù)述?。∵@驚人的記憶力讓很多記憶運動員都自愧不如,。

持續(xù)不斷的練習(xí),，和及時的反饋,。這兩點就是刻意練習(xí)這個魔鬼法則的核心。也是這篇文章全部的精華,。

刻意練習(xí)讓天才成為大白菜

1973年,，加拿大人大衛(wèi)背誦圓周率，創(chuàng)下了前無古人的記錄：511位,，幾年之后,，記錄相繼被打破，美國人背到了小數(shù)點后1萬位,，2015年,，印度人刷新紀(jì)錄，5萬位,。不過,，沒過多久，一位日本記憶冠軍背到了驚人的——10萬位,。

1908年夏季運動會,，男子跳水比賽中，一位運動員在嘗試空翻兩周這個動作時,，差點身受重傷,。幾個月后，官方發(fā)布聲明說,，跳水是種危險的運動,，建議未來的運動會取消該項目,。如今，空翻兩周已成為跳水入門級動作,，10歲的孩子參加跳水也要會的動作高中生可以完成空翻四周半的動作,，至于世界級運動員，甚至可以做高難的回旋——向后空翻兩周半,，再加兩周半轉(zhuǎn)體,。很難想象，當(dāng)初那些評審看到回旋這個動作會是什么樣的神情,。

這樣的例子比比皆是,，現(xiàn)在的象棋大師甚至可以閉著眼睛在腦海里同時和幾十個人下盲棋,，馬拉松運動員最好成績比幾十年前提升了30%。

刻意練習(xí)不斷提升著整個行業(yè)的水準(zhǔn),，更好的訓(xùn)練方法,，更科學(xué)的訓(xùn)練計劃，人類的極限不斷被刷新,，以后學(xué)富五車,，十項全能可能會成為普通人的標(biāo)配------

我們期待這樣一個時代。